檔案二

　　家長：楊女士

　　職業：公司職員

　　孩子年齡：12歲

　　家長自述壞習慣：偏食，只愛吃某些事物；超愛看電視，有時一看就是一下午

　　我吃東西比較挑剔，我不喜歡吃的東西，從來不碰。不但我不吃，家里人去買菜，我也盡量叫他們不要買這些菜。如洋蔥、大蒜、芹菜這類蔬菜，我聞起來就覺得惡心，總覺得這些東西有股味道。我也知道這些蔬菜維生素含量高，對身體好，但我就是不喜歡吃。我特別愛吃肉，一頓下來我是無肉不歡。

　　我還超級愛看電視，有時看起電視來就沒完沒了。后面覺得看電視廣告太多，于是干脆買碟回家看。一部電視劇少則十幾二十集，多則四五十集，往往是不間斷地看上幾天才看得完。看完一部電視劇后，我往往身疲力竭，但沒過幾天，又重新開始看另一部電視劇了。

　　現象分析：

　　造成孩子挑食、偏食；孩子沒有自制力，容易沉迷

　　成人也會有許多不良的飲食習慣，或者偏愛某些食物，或者堅決不吃某種食物。如有人不吃洋蔥，有人討厭榴蓮，有人口味較重，有人喜歡吃辣……

　　在要求孩子不能偏食、必須什么都吃的情況下，你的這些行為怎么能讓孩子心甘情愿地照你的話去做？本身有偏食習慣的家長不僅不能為孩子樹立正確的榜樣，孩子也會納悶：“為什么媽媽叫我不要偏食，可是她卻這也不吃那也不吃?”于是他也會堅決地表示他也不要吃他不喜歡的東西。

　　孩子的飲食習慣是可以培養的，但也不能強迫孩子吃某些他實在不愿意吃的食物。家長在孩子的面前應該盡量表現得“吃嘛嘛香”，不要讓孩子察覺到自己對某類食物的喜惡。

　　看電視是很多現代人放松身心的娛樂工具，不少人一下班或是假日休閑時，就守候在電視機旁。大人們看，小孩也就跟著看，但是長期看電視對孩子的影響是顯而易見的。盧丹映說，孩子的自制力不強，很容易沉迷于電視。這樣會損害發育中的孩子視力，也會讓孩子失去與同伴玩耍的時間，失去許多戶外活動的機會。而這些對孩子的成長，無疑是當頭棒喝。