秋高氣爽，不冷不熱很舒適，但也是氣溫變化最快的時候。所以老人小孩一不注意很容易被疾病困擾，秋季也就成為感冒的高發時節了。那么怎么樣才能有效的預防感冒呢？為此，育兒科專家提醒：由于早晚溫差大，感冒指數較高，父母們在日常生活中應適當為孩子增減衣物，同時采取預防感冒的有效方法。大家都知道如果身體強壯的話，就不容易被病毒感染哦，所以有什么方法可以抵御呢？下面第一寶寶育兒網小編給您整理。

　　一般感冒分兩種：一種是普通感冒；另一種是流行性感冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由于一種或幾種病毒所引起——病毒侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種癥狀。

　　所以寶寶一感冒，父母總很緊張，在這里，專家建議父母在日常護理中可適當使用以下方法：

　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法：每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；

　　2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，防止寶寶感冒的發生；

　　3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒；

　　4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

　　最后，飲食上營養專家建議：秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。另外，專家還特別提供了一劑適宜嬰幼兒防治感冒的小偏方，口訣：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。寶寶咳嗽分類型，不同類型如何用藥。如果您還有任何疑問不妨登錄我們的網站留言，相信您一定能得到滿意的回復。