經歷十月懷胎，準媽媽終于健健康康的生下小寶寶。初為人母是一件令人非常喜悅的事情，雖然很開心但是幾乎所有的準媽媽在懷胎十月間，還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化，是否能復原，所以產后恢復是新媽媽最關心的問題了。除了擔心身材恢復外，肌膚的變化也是重要的。所以懷孕所造成的身體色素沈淀，就是一個另愛美媽媽煩惱的問題了。

　　懷孕時期，媽媽的身體為了迎接寶寶的到來，體內的荷爾蒙會有所改變，而這些荷爾蒙改變間接造成一些皮膚上的變化，例如：色素沉淀、血管變化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺較活躍等。不少孕婦在懷孕期間，會發現自己多處皮膚有黑色素沈淀的現象，通常這些色素沈淀，大部分應該會在產后慢慢變淡，但也有一直不見改善的情況，所以懷孕期間的保養及產后的積極治療，成為一項相當重要的任務。

　　孕后3-4個月　孕斑現身

　　不少準媽媽在懷孕3、4個月開始，會發現臉頰上有邊緣不規則的棕黑色斑塊，也就是俗稱的「孕斑」。這跟黑斑、肝斑的成因與模樣很類似，目前被認為與懷孕期間，母體內的荷爾蒙改變有關。有大約超過50％的孕婦都有此困擾，常曬太陽的人也會比較嚴重，所以準媽媽必須加強防曬，以免孕斑顏色加深。所幸大部分的孕斑會在產后慢慢消失，但若有使用口服避孕藥，可能會使它顏色加深或再復發。如果孕斑持續不退，可以考慮使用三合一退斑藥膏、美白導入或是除斑的雷射來治療；當然在治療過程中，更要注意防曬及皮膚的保濕護理。

　　黑色素沉淀原因　內外皆有

　　除了臉部外，其實懷孕期間身體上也會有黑色素沈淀，例如：脖子、腋下、乳暈、肚子（特別是腹中線）及大腿內側等都是好發區域。這些皮膚上突然冒出來的「黑色素」，都是由位于皮膚基底層中的黑色素細胞所分泌，會造成局部的斑點、反黑。刺激「黑色素細胞」過度分泌的原因可概分為外在與內在2種，其中只有「遺傳」一項，是絕對無法掌握的原因，其它因素，都應盡量避免。

　　＊外在原因

　　(1)紫外線，如：陽光、投射燈等。

　　(2)不當成分的保養品。

　　＊內在原因

　　(1)遺傳。

　　(2)荷爾蒙改變，如：懷孕、更年期。

　　(3)藥物，如：避孕藥的使用、甲狀線功能調節劑、部分精神科用藥等。

　　(4)發炎，如：皮膚的細菌感染、炎癥反應、創傷、手術傷口、雷射等。

　　拒當黑媽媽的2大法寶

　　(1)加強保濕：

　　生產完1～2個月后，媽媽體內的荷爾蒙才會逐漸回到常態，因此皮膚的局部反黑會延長到這個時候。如果懷孕期間的反黑不是很嚴重，大多都會漸漸自行退去，這時只要注意皮膚的正常保濕保養及防曬即可。皮膚干燥是皮膚角質層含水量減少所致，若角質層無法維持適當的濕度，皮膚就會顯得粗糙、干燥甚至脫屑。由此可見，一個有黑斑的皮膚，本急須回到正常代謝來加速恢復，但如果干燥、脫屑，只會使情況加劇，所以此時持續加強保濕，是相當重要的保養工作。

　　(2)努力防曬：

　　黑斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關系，會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素，所以防曬工作是偷懶不得，否則產后孕斑不但無法變淡，可能還會使黑斑更加嚴重！

　　沒曬太陽就沒有黑斑嗎？

　　有些患者認為整天待在家里的家庭主婦，沒有曬太陽，就不會產生黑斑，事實上這個想法是錯誤的。不妨想想看，為什么白天室內不用開燈，還是比晚上亮呢？由此可證明，陽光是會經由散射、折射，進入室內，所以預防陽光傷害，最重要的就是每天早上洗臉完畢，擦完保濕品后，立刻抹上防曬霜或隔離霜，至于防曬品的系數，一般只要使用SPF 15～30之間即可。正所謂「預防勝于治療」，因此準媽媽在懷孕期間，做好應有的皮膚保養和照顧并小心防曬，適當的營養及正常的作息，以維持良好的新陳代謝，就能把孕斑的發生率減到最低，在產后也更容易靠保養或治療，快速回復健康漂亮的肌膚。