冬季天氣寒冷，寶寶不適宜做戶外運動。可是寶寶也需要活動啊，有哪些簡單的運動方法可以讓寶寶保持充足的運動量呢？第一寶寶小編為您推薦幾種適合寶寶冬天進行的運動方式。
1、走步練習，簡單易行
對于2～3歲的寶寶，每天可做走步練習，開始時走150～200米，3歲時能走250～300米。另外，專家提示：清晨父母送寶寶入園，可以早些出門，讓寶寶走到幼兒園。路上不讓寶寶過分出汗，可根據氣溫增減衣服。
如果去外面散步，當到達目的地后，父母應讓寶寶們坐在干燥地方充分休息，然后再帶回來。
在氣溫不太低的時候，應盡量讓寶寶在室外玩。每天可有5個小時左右在室外度過。可充分利用沙場、水池(組織愉快的集體生活)、滑梯、肋木、兒童三輪車等做游戲。
此外，每周上3次左右的體操課，每次做15～18分鐘的體操。由于2～3歲的寶寶已經能夠參加集體活動了，這時可按編組做操。
2、走步和攀登運動
可讓寶寶在寬20厘米、長2～2.5米、高30～35厘米的斜坡上走。寶寶快到3歲時，寬度可縮小到15厘米;
在地板或地面上用粉筆畫一條寬30厘米的直道，讓寶寶雙手平舉前行。快到3歲時，可畫成彎道，讓他們走;
讓寶寶上下高20厘米(接著可提高到25厘米)的臺子;
在離地板或地面20～30厘米(接著可提高到30～35厘米)高處，立個橫桿或拉根繩子，讓寶寶邁過去;
利用圓臺架的兩側斜面，讓寶寶抓住斜面扶手從一側上去，再從另一側下來。也可在院子里修個土堆，讓寶寶上下跑動;
讓寶寶學爬梯子或肋木，熟練后，可做鐵柵欄游戲;
過了2歲半的寶寶，可練習用腳尖或腳后跟走路。為了使姿勢優美，雙手可反剪在背后，挺著胸走。
3、寶寶投擲運動
可在離寶寶80～120厘米處放一個高40厘米的小筐，讓他們往里面拋球;
在離寶寶80～120厘米處，掛一個齊寶寶眼睛高的球網，讓他們向網里投球;
快到3歲的寶寶，可讓他們在地板上滾排球，讓球從放在2～3米遠處、間隔為40厘米的椅子中間滾過。
4、寶寶全身運動
讓寶寶并排坐在椅子上傳球，然后讓寶寶并排騎在平衡木上，挨次從頭頂上往后傳球;
讓2個寶寶拽一個圈，時而站起來，時而坐下;
讓寶寶做俯臥撐運動;
讓寶寶做仰臥、雙腳蹬自行車踏板運動;
象青蟲那樣“蠕動”到房間里;
用四肢在地板上按粉筆畫的路線爬行。