在我國民間，素有三翻六坐七八爬九十長牙的說法，大多數寶寶在1歲左右能獨立行走，之后逐漸學會跑、跳等動作。在這些行動能力中，寶寶爬行是比較重要的，盡管我們確實看到過很多寶寶沒有經歷爬行階段，而是直接進入了直立行走階段。

　　一般來說，寶寶在會翻身以后，就可以適當讓他趴一會兒(一兩分鐘即可)，讓他體驗一下小燕兒飛的感覺，隨著身體靈活性的提高，有的寶寶自己便會開始爬行，大多數寶寶的爬是從往后退著走開始的，最后才是效率最高的對角線式的向前爬行。

　　“爬”在寶寶的坐和行走之間，起到承上啟下的作用。爬行本身對寶寶的發育有很好的促進作用：能刺激中樞神經系統更好地發育；使平衡和協調能力與感覺的協調和發育互相促進；能鍛煉寶寶舉頸抬頭的能力，使大腦開拓視野促進大腦發育。這諸多好處可能讓父母聽起來有些抽象，但根據我們的追蹤觀察發現，那些在小時候沒有爬或者是沒有爬夠的孩子們，往往身體協調能力會比較差，具體可表現在3、4歲以后拍皮球學得慢，5、6歲時跳繩跳不好等。

　　那么寶寶要爬到多少才算爬夠呢?在這里可以給大家一些數據。據研究統計，寶寶在2歲之前，大約要爬行150公里。這意味著，如果從6個月到2歲，寶寶每天都爬，那就要達到每天200多米的爬行量。更何況，寶寶通常在1歲多學會走路以后，爬行量將大幅度降低。因此6個月以后寶寶每天的爬行距離還遠遠不止200米。值得提醒的是，如果我們的寶寶到了10個月，還沒有出現爬的行為意愿或是行為跡象，我們的家長就要開始“訓練”寶寶進行爬行練習。而如果寶寶越來越懶了，那媽媽們又該怎么辦呢？

　　訓練時，要在寶寶餐后至少一個小時以后進行，每次時間在20分鐘就足夠了。訓練時需要兩個成人相互協助，比如爸爸媽媽一起。首先讓寶寶趴在地板或地墊上(較硬的平面上即可)，一個人在寶寶的前方用有趣的玩具(比如有音樂聲音、閃亮的新鮮玩具等，因寶寶的喜好差異，只要能讓寶寶對其發生興趣即可)逗引寶寶，另一方要用一條毛巾兜起寶寶的肚子，因為很多寶寶的胳膊最初撐不起自己的身體，爸媽還可以在寶寶能自己撐起一些后，扶著寶寶的腿彎曲后交替爬行，讓寶寶切身體會爬的動作要領。如果父母實在無法掌握訓練的要領，還有一些簡單易行的方法，其一可以讓寶寶多和已會爬行的小伙伴在一起互動，模仿小伙伴的行為是很多寶寶非常喜愛的學習方式;其二可以爸爸媽媽和寶寶一起爬行，讓寶寶模仿父母的行為，這樣不僅能讓寶寶更快地學會爬，還能有助于父母從另外一個視野角度了解寶寶的視野內容。

　　當然，如果上述方法都沒能讓寶寶在1歲前學會爬行，我們就有必要邀請專業的早教訓練師來家示范訓練寶寶的爬行。在最初練習階段，很多寶寶因為不適應、本身比較慵懶、力量不足等原因會有所哭鬧，但父母這個時候最好能多用表情鼓勵孩子，用玩具引逗，不要半途而廢，要堅信爬行對寶寶非常有必要。

　　如果我們的寶寶已經兩歲了，但考慮到寶寶在之前沒有進行過足夠的爬行練習，父母最好能在2-3歲之間多“發明”爬行游戲，比如鉆筒、還可以在寶寶后背處的衣服里塞上一個小皮球，讓寶寶假裝成小蝸牛進行爬行，為了提升寶寶對爬的興趣，可以帶寶寶在海邊的沙地上、戶外的草地上等多種質感的平面上進行嘗試。

　　現在各位媽媽清楚寶寶爬行的重要性了吧，也應該掌握了訓練寶寶爬行的基本方法了。第一寶寶育兒網為您提供最為科學的育兒知識，如果您還有任何疑問不妨登錄我們的網站留言，相信您一定能得到滿意的回復。