7個(gè)良好習(xí)慣：去醫(yī)院前的準(zhǔn)備

　　1.做個(gè)健康日記，記錄下每天的癥狀和相關(guān)的細(xì)節(jié)，比如飲食、運(yùn)動(dòng)量、癥狀描述，以及發(fā)生的時(shí)間等，可以給醫(yī)生參考；

　　2.記錄下你想請(qǐng)教醫(yī)生的問(wèn)題，免得忘記；

　　3.搞清楚家庭成員的病史，尤其是父母、祖父母、兄弟姐妹中是否有人患心臟病或癌癥；記錄下自己的病史，包括最近一次月經(jīng)的日期、最近的身體檢查和盆腔檢查的日期和病歷等；

　　4.帶好自己的病歷，包括近期的身體檢查報(bào)告、最近服藥和就醫(yī)的記錄（包括非處方藥和中醫(yī)就診記錄）、還包括保健品的使用記錄（很多保健品含有相當(dāng)?shù)尼t(yī)藥成分，會(huì)對(duì)身體檢查的結(jié)果產(chǎn)生掩蓋、干擾或者增強(qiáng)）；

　　5.如果你對(duì)自己的健康有懷疑或者焦慮，把自己的擔(dān)心記錄下來(lái)并且記得告訴醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給你做相應(yīng)的檢查、治療，或者是解釋和心理疏導(dǎo)；不是所有的不適都是病，但是首先得讓醫(yī)生知道，并且讓醫(yī)生通過(guò)檢查去診斷；

　　6.面對(duì)醫(yī)生的時(shí)候不要害羞、不要尷尬，更不要隱瞞，即使是一些你認(rèn)為很隱私的病癥，要把所有的癥狀都告訴醫(yī)生；

　　7.就診時(shí)做好記錄，并咨詢醫(yī)生是否需要復(fù)診、什么時(shí)候復(fù)診，或者什么情形下需要復(fù)診；同時(shí)仔細(xì)閱讀醫(yī)生的處方，如果對(duì)用藥的時(shí)間、數(shù)量等有疑問(wèn)，請(qǐng)立刻問(wèn)清楚。