生完寶寶，新媽媽在產后恢復期都會發現腹部上原本光潔的皮膚出現了一道道花紋。不禁讓新媽媽們大呼：怎么辦？妊娠紋！不要變“西瓜”！并著急的尋求解決的辦法，買大量的乳膏搽，想要快點去除。那什么是妊娠紋？怎樣才能預防、消除妊娠紋？不要著急，其實除了單純的摸上護膚品，并不見得多有效果，其實可以用美食幫它“吃”回去。現在第一寶寶育兒網小編就來介紹3道美食，讓你吃出光潔的肚皮來！

　　妊娠紋形成的最常見因素就是懷孕

　　先來了解一下什么是妊娠紋吧！妊娠紋的醫學名稱是“皮膚擴張紋”，是一種皮膚過度拉扯所造成的現象。妊娠紋形成的最常見因素就是懷孕，而妊娠紋形成的主要原因有下列幾點：

　　＊ 懷孕期間荷爾蒙變化所引起。

　　＊ 皮下組織被撐開而斷裂：隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂。這種情形也會發生在快速變胖和變瘦的狀況下，即短期間內身體體積變化太大的情形。

　　＊ 體質影響：許多媽咪會跟自己的媽媽、姊妹一樣，長了一堆的妊娠紋；有些人的肚皮卻光滑無比，就是不長妊娠紋，這就是體質的關系。

　　接下來，我們就介紹3道美食，讓你吃出光潔的肚皮來！

　　美食1：番茄汁

　　原料：番茄2個，水適量

　　做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以，就是成本高一些罷了。

　　營養小秘密：西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　愛心提示：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。準媽咪還可將面部清洗干凈，然后用番茄汁敷面，15-20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

　　美食2：黃豆豬手煲

　　原料：豬手2-3只，黃豆、調味料適量

　　做法：豬手清洗干凈，開水焯去血水，放冷水中中火燉40分鐘，然后加入黃豆與調味料，轉小火燉1小時即可。

　　營養小秘密：大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著于皮膚。

　　愛心提示：這個菜不但能讓皮膚更美，還為產后母乳正常分泌打下堅實的基礎。

　　美食3：獼猴桃酸奶

　　原料：獼猴桃1個、酸奶1杯

　　做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　營養小秘密：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。酸奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

　　愛心提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　以上就是三款可以幫助去除妊娠紋的美食，同時還有去除剖腹疤痕等肌膚問題的修復方法也不要錯過哦！如果您還有任何疑問不妨登錄我們的網站留言，相信您一定能得到滿意的回復。