明星總是人們關注的焦點，就像很多女性會想知道女明星懷孕時是如何安胎才能生出漂亮寶寶，產后又想像女明星們一樣可以快速恢復身材。對普通新媽媽來說這是如此神奇！大家肯定都想知道明星媽媽們，在懷孕時，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致的秘密在那里？現在第一寶寶育兒網小編告訴您，到底明星孕婦們的產后恢復方式有哪些？哪些又是值得我們借鑒的呢？現在就來瞧一瞧！

　　陳孝萱--產后身材更魔鬼

　　在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。

　　熱瑜伽：

　　雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那么明顯，但由于動作的伸展吐納，可以幫助恢復身體的狀態。特別是其中許多動作與產后恢復的動作類似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產后怕寒的體質，熱瑜伽是不錯的選擇。

　　塑身保養品：

　　皮膚在懷孕時受到拉扯，產后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，陳孝萱在產后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。

　　穿調整內衣：

　　產后身材更魔鬼的陳孝萱，其實調整型內衣幫了不少忙，因為調整型內衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

　　陶晶瑩--水腫體質瘦身慢

　　生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內有不錯的表現，已經很不容易。有醫生指出，陶子產后身材恢復慢與水腫體質有關，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫癥狀。

　　王菲--中藥配方來瘦身

　　王菲在產下第二胎后不久，身材就回復纖細。她選擇的是在貴族醫院生產，想必月子餐是有專人照料的。另外，在她生下第一胎時，就是利用中醫的配方來迅速恢復身材。她所喝的中醫配方讓許多人也前赴后繼地效仿。所以這次產后，王菲極有可能仍借由類似的方法來達到瘦身的效果。

　　國外的明星藝人瘦身的方法分兩極，自然派以安吉利娜茱麗為代表，以喂母乳和運動的方式，恢復到產前體態；激進派以維多利亞為代表，不吃不喝，展現驚人毅力。

　　安吉利娜茱麗

　　在非洲產下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產后憑借練瑜伽和喂母乳，短時間就有所成。另外，選擇在非洲生產的她，產后喝一種非洲產的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。

　　維多利亞

　　維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產后依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。

　　以上就是東西方大牌明星產后恢復的絕招，是不是很受用呢？雖然找到瘦身方法，但新媽媽在產后恢復期的減肥禁忌還是有很多可以去看看。如果您還有任何疑問不妨登錄我們的網站留言，相信您一定能得到滿意的回復。