由于產婦在懷孕期間在大量分泌孕激素、雌激素的刺激下，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，出現黑色素分泌異常現象。一般在正常的情況下，在產后的3-6個月隨著體內雌激素與內分泌恢復正常，皮膚中的異常黑色素也會隨著新陳代謝逐漸排除體外，黑色素分泌也逐漸恢復正常。但是也有部分特殊體質在產后內分泌未能恢復正常出現失調現象，從而產生斑點。那么產后愛美媽媽們如何抵御黃褐斑“入侵”呢？有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素Ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。

　　下面第一寶寶育兒網小編推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的媽媽們不妨試試。

　　TOP1 獼猴桃

　　抗斑指數：★★★★

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素Ｃ、維生素Ｂ、維生素Ｄ、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

　　獼猴桃中的維生素Ｃ能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　TOP2 西紅柿

　　抗斑指數：★★★☆

　　西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素Ｃ是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。

　　TOP3 檸檬

　　抗斑指數：★★★☆

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

　　提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　以上就是三種有效幫助去黃褐斑的水果，都是常見的哦。除了多補充維生素外，新媽媽們也可學學明星辣媽小S、張柏芝看看他們是怎么保養肌膚的。如果您還有任何疑問不妨登錄我們的網站留言，相信您一定能得到滿意的回復。