所謂冷水浴，就是用5-20℃之間的冷水洗澡。0-1歲的寶寶能洗冷水澡嗎?到了夏季，很多成人會選擇洗冷水浴，說是對身體有保健作用。洗冷水澡真的能對身體有好的作用嗎?不管如何，大多數媽咪都還是覺得對于小寶寶，洗冷水澡是不可取的，一起隨第一寶寶小編來了解一下吧!

　　冷水浴的保健作用

　　首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴后精神爽快，頭腦清醒。

　　第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是“血管體操”。

　　第三，洗冷水浴還有助于消化功能的增強，對便秘等病癥有一定的輔助治療作用。

　　夏天可以給寶寶洗冷水澡嗎

　　第一寶寶網小編覺得，給寶寶洗澡最好不要用冷水澡，尤其是在一些特殊情況下更不能洗冷水澡，比如感冒、發燒等情況，這只會加重寶寶的生病情況。（如何給寶寶穿衣？給寶寶穿衣脫衣注意事項）

　　寶寶什么時候能洗冷水澡?

　　(1)嬰兒出生后即可作半身溫水浴。

　　(2)寶寶臍帶脫落后，可洗全身溫水浴。水溫在35℃，浸浴時間不超過5分鐘。室溫20-21℃。

　　(3)冷水洗手、洗臉。適用于2歲以上的小兒，關鍵是堅持才會取得效果。

　　(4)冷水沖淋。這是一種刺激較強的鍛煉方法，多在2-3歲后進行。淋浴噴頭不宜高于小兒頭頂40厘米。具體方法是：先用濕毛巾擦遍全身，然后按上肢→胸背→下肢的順序沖淋，不沖頭部，動作要快，時間20-40秒。沖后立即用毛巾擦干全身，使皮膚輕度發紅。水溫開始為35℃，以后降到26-28℃，室溫在22-25℃之間。

　　冷水擦身寶寶身體更強壯

　　1、當低溫水刺激皮膚時，可引起全身神經系統興奮，表皮血管收縮，血迅速流向體內各器官，使內臟血管擴張。片刻后，皮膚血管又逐步舒張，內臟血液再回流到體表。如此反復后，血管彈性增強，既能提高機體的抗寒能力，又能防止膽固醇在血管內沉積。（嬰兒夏天吹空調注意事項）

　　2、在冷水刺激下，人會不由自主地深吸氣，再轉為深呼氣，隨后又恢復為均勻的呼吸。這樣可使體內吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，對防治小兒慢性呼吸道疾病有一定效果。

　　3、冷水可以刺激腸蠕動。當冷水淋在人體上時，也可使人體消耗較大的熱量，迫使體內產熱過程加強，于是消化系統的活動也隨之加強，食欲也隨之增進。故冷水浴對小兒疳積、消化不良、便秘等病的治療也有好處。冷水浴的好處非常明顯，但還要掌握好的方法，以保證不產生其它副作用。

　　媽咪們對“夏天可以給寶寶洗冷水澡嗎?”的看法

　　1.不可以，必須用和寶寶體溫差不多的水洗澡，尤其是出汗后更不用涼水洗。

　　2.最好不要給寶寶洗冷水澡，天這么熱，突然用冷天刺激皮膚，寶寶很容易感冒的。

　　3.盡量還是洗溫水澡，由于這個時候寶寶的體質還是很弱的，容易著涼感冒的，等寶寶再大一些吧。

　　4.如果天氣很熱，孩子經常這樣洗，而且身體素質不錯，不會因為這樣而感冒生病的話，那就可以啊。在洗冷水澡前，一定要記得不要是運動后馬上沖洗，洗前要先用水拍一下前胸后背，在去沖洗。

　　5.要看寶寶能不能適應吧，有的寶寶洗冷水澡是會出現感冒的情況呢，建議剛開始的時候把水溫調低一點就可以的。

　　6.最好不要，本來夏天身體就熱，再突然一洗冷水容易感冒發燒的，最好加一點溫水都行的。小孩不象大人有那么好的抵抗力的。

　　如果想要鍛煉寶寶洗冷水澡的能力，最好要循序漸進，可以慢慢逐漸降低洗澡水的溫度。您也可以閱讀“嬰兒不愛喝水怎么辦？如何讓寶寶愛上喝水？”，了解更多寶寶護理知識，第一寶寶育兒網希望提供的育兒知識可以幫助到您。