向兩側晃動寶寶的身體：使寶寶處于坐姿，左右晃動他的身體。注意要抓穩寶寶咯!

　　前后和左右搖擺：爸爸和媽媽兩個各牽住毯子的一頭，做成一個小吊床，把寶寶放在其中，可以來回地搖晃寶寶啦。

　　前后晃動：在寶寶2、3個月的時候，就可以進行前后方向的搖晃了。這種運動可以訓練寶寶運用肌部肌肉支撐頭部，但要注意保護好寶寶的頭，千萬不可以用力過猛。

　　3、臀部和四肢練習

　　每種單一部位的練習都是為了寶寶以后實現復雜的身體機能打下基礎。讓寶寶俯臥向前蠕動，可以通過肌肉、韌帶、關節向大腦發送更多的信息，并且教會寶寶認識自己的身體以及如何使用它。

　　踢氣球：寶寶2個月大的時候，就可以在寶寶腿部上方合適的高度懸掛一只氣球，然后微微托起他的臀部，讓寶寶能夠用腳觸球。寶寶很快就能學會自己去做這個動作了。

　　腿部練習：跟著兒歌的節奏，彎曲、伸展寶寶的腿部。首先兩腿一起進行，再單腿分別進行，上、下，分開合攏。每次換尿布的時候都可以做這個動作，托起寶寶的臀部，雙腿分開時，溫柔地跟寶寶說一聲“蹼”。（3個月嬰兒早教方案）

　　4、給寶寶做俯趴訓練

　　俯臥可以鼓勵寶寶運動身體，從而刺激大腦通路的形成。老是讓寶寶躺著會抑制寶寶的運動，阻礙寶寶對自己雙側身體的運用。只有肌肉和韌帶的神經末梢受到足夠的刺激，寶寶才能學習和發展。所以，多讓寶寶趴著吧，即使每次只有1分鐘的時間。（如何訓練寶寶翻身）

　　照鏡子：把鏡子豎在寶寶的面前，引導寶寶觀察自己和媽媽的形象，這樣寶寶就不得不抬起頭。但要記住，對于寶寶來說抬頭是很困難的，所以哪怕只有幾秒鐘也是非常有價值的。

　　給寶寶一個支撐：在寶寶的腋下墊一個圓筒形的抱枕，讓寶寶騰出手來玩。這會讓寶寶覺得趴著很有意思。

　　總之，訓練寶寶的粗大運動應該是媽媽和爸爸共同來進行的，當然，這也是一項重要的工作，對于小一點的嬰兒，也不能訓練強度過大，不然會引起寶寶的骨骼發育畸形。如果您還想了解更多嬰兒早教方面的內容請繼續關注我們。