寶寶從出生之后在爸爸媽媽的教導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)表情、坐、走、跑、語言能技能，這是一個(gè)漫長而又極需要耐心的過程。很多新生媽媽在寶寶初生的時(shí)候看著這個(gè)軟綿綿的小家伙，真心無從下手，寶寶首先要學(xué)習(xí)的一個(gè)技能就是如何抬起自己的頭，這是它們主動(dòng)自主了解世界的第一步，那么寶寶幾個(gè)月會(huì)抬頭？如何訓(xùn)練寶寶抬頭呢？
新生寶寶什么時(shí)候能抬頭？
一般來說新生寶寶從出生時(shí)算起，幾天后就能夠俯臥，但想要在俯臥后能夠很穩(wěn)的抬起頭是在2個(gè)月后，正常2個(gè)月寶寶俯臥時(shí)能抬頭45度，若豎抱時(shí)頭部稍能挺直，并能隨著視線轉(zhuǎn)動(dòng)90度。
3個(gè)月嬰兒，頭部能挺直，頭能隨視線轉(zhuǎn)動(dòng)180度，在俯臥時(shí)能用上肢把上身支撐起來，且能抬頭，在仰臥位時(shí)也能把頭抬起來。新手媽媽們可以多讓寶寶進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，在嬰兒早教相關(guān)的課程中提到過經(jīng)常給新生兒俯臥抬頭訓(xùn)練不僅可以鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，對(duì)寶寶較早正面面對(duì)世界，接受較多的外部刺激也是非常有利的。
抬頭訓(xùn)練方法：
(1)俯臥抬頭
從寶寶出生半個(gè)月以后在兩次喂奶期間進(jìn)行練習(xí)，第一寶寶小編建議媽媽最好在寶貝喂奶前1個(gè)小時(shí)開始訓(xùn)練，且選擇寶寶清醒狀態(tài)下效果最佳。
首先選擇較硬的床面或爬行墊，要求平坦舒適。一定要注意安全，寶寶的前方不能有任何障礙物，防止柔軟的床上用品堵住鼻子，影響呼吸；防止寶寶在抬頭過程中會(huì)碰到尖銳的東西，因?yàn)檫@些都容易傷害到寶寶。
最初每天訓(xùn)練1～2次，以后可以增加訓(xùn)練的次數(shù)。媽媽們注意對(duì)于新生寶寶一般每天練習(xí)3～4次為宜，開始每次俯臥時(shí)間不宜超過2分鐘，熟練后每次訓(xùn)練的時(shí)間應(yīng)逐漸延長，只要孩子沒有明顯不適，每日總累加時(shí)間可以達(dá)到1～2個(gè)小時(shí)。媽媽注意經(jīng)常給寶寶做背部按摩，可以在寶寶俯臥時(shí)用手指尖，輕叩寶寶的肩背部，這樣不僅可以緩解寶寶抬頭的疲勞，而且還可以刺激寶寶更好地抬頭。
(2)豎抱抬頭
兩個(gè)月左右媽媽可以把寶寶豎抱讓他練習(xí)抬頭，具體操作方法：媽媽用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶到室內(nèi)或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認(rèn)識(shí)自己周圍的環(huán)境，培養(yǎng)寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時(shí)可用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由于此時(shí)寶寶的骨骼發(fā)育還比較差，所以豎抱的時(shí)間也不宜過長，每次5分鐘左右即可。
(3)俯腹抬頭
寶寶空腹時(shí)，將寶寶放在家長胸腹前，并使寶寶自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時(shí)會(huì)抬頭。
溫馨提示：在寶寶抬頭練習(xí)的時(shí)候，可以用帶響的玩具在他的頭部晃動(dòng)，試試他的聽力和視覺跟蹤能力。
網(wǎng)友媽媽們關(guān)于“寶寶抬頭訓(xùn)練”的經(jīng)驗(yàn)分享：
Smile：我家寶寶一個(gè)半月就開始抬頭練習(xí)了，每天讓寶寶趴一會(huì)兒，趴的時(shí)候在寶寶清醒、空腹（喂奶前1小時(shí)）進(jìn)行。 寶寶趴著的時(shí)候媽媽將寶寶的頭轉(zhuǎn)到正中，手拿個(gè)色彩鮮艷有響聲的玩具逗引寶寶，能讓寶寶努力抬頭，抬頭的動(dòng)作從與床面成45度開始，逐步穩(wěn)定。
繁花：我們家寶貝也是三個(gè)月才會(huì)抬頭，因?yàn)槲覀冎安欢鯓訋蛯殞氂?xùn)練。后來去體檢時(shí)那個(gè)訓(xùn)練的護(hù)士教我們幫寶寶抬頭和翻身，把寶寶的雙手放在下巴下面，翻過身來寶寶的頭自然就抬起來了。
童童：在月子里就開始每天讓寶寶趴30秒，慢慢時(shí)間再長一點(diǎn)，寶寶兩個(gè)月時(shí)可以抬的很好了。
可樂寶貝：我沒有做過撫觸，寶寶快百天了還不會(huì)抬頭和翻身。
小天使：我家寶寶不到2個(gè)月都非得讓豎著抱，橫著抱就哭。所以趴著時(shí)頭也是抬的很高，不知道是不是豎著抱的原因？
豆豆媽咪：除了經(jīng)常做抬頭練習(xí)外，媽媽們要注意給寶寶做撫觸練習(xí)，另外在豎抱時(shí)可用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。我家寶兒就是這樣弄的哦，抬頭很快的說！
嬰兒抬頭是主動(dòng)認(rèn)知外界的一個(gè)重要技能，所以媽媽們一定要認(rèn)真做好這項(xiàng)技能的每一個(gè)引導(dǎo)工作，當(dāng)然根據(jù)寶寶個(gè)體的差異抬頭的時(shí)間和時(shí)長也會(huì)不同，媽媽們也不要太過心急，訓(xùn)練過程中也要注意循序漸進(jìn)不能太過急進(jìn)導(dǎo)致寶寶受傷。關(guān)于更多寶寶抬頭相關(guān)的知識(shí)請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注第一寶寶育兒網(wǎng)。