女性在懷孕后，生理方面由于受到了激素的影響，會出現各種孕期肌膚問題，所以很多孕媽媽會發現，自從懷孕后變得越來越丑。那么，孕婦應該怎么護膚呢？下面第一寶寶小編給大家整理了孕婦護膚需遵循的9大原則，教大家怎么變身成美麗的孕媽媽，一起來學習下吧！

　　1、補水在任何時期都很關鍵

　　其實無論哪個時期進行護膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對于孕期媽媽來說，給皮膚補水這項看似簡單的舉動，咱們都得拉上警戒線。以往我們補水的工具可不少，紙面膜、泥面膜的一大堆，哆啦倒是建議準媽媽們可以選擇天然面膜，比如黃瓜切片敷面，溫和且效果很棒呢。

　　2、早上一杯水，幫助孕媽遠離便秘

　　每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準媽防止、改進便秘。這主要是因為夜間我們運動量小，血液流速減慢，產生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經由尿液排出體外。

　　3、多吃豆制品，美白又護膚

　　其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松，使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。（孕婦為什么會長痘痘？懷孕后皮膚有哪些變化）

　　4、潔面工具要溫和，皮膚很嬌嫩

　　孕期不少準媽媽都很焦慮應該如何潔面，孕期運用潔面乳，孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產物。淘米水、豆漿可是民間護膚法，如果有充分的時間可以多多嘗試，不過建議潔面不要一天三次，反而破壞了皮膚本身的保護層，早起最好是用清水潔面喲。

　　5、面部護膚很重要，妊娠紋咱們也要防

　　除了面部的肌膚護理，妊娠紋也是媽媽們護膚的一項重點。想要預防妊娠紋，首先營養跟進很重要。這并不意味著媽媽們要大吃特吃，孕期準媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產生。

　　6、控制體重是很重要的

　　根據醫生的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養成活動的好習慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。準媽媽可以使用孕婦兒童體重管理儀來進行整個孕期的體重監測，它可以根據孕媽孕前的BMI制定科學的孕期體重增長計劃。

　　7、或者借助防護產品

　　妊娠紋的防護和面部皺紋防護有異曲同工之處，有經驗的媽媽一般推薦涂抹預防妊娠紋的產品，而且要及時涂抹，只有這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之后的拉扯。但特別提醒，預防妊娠紋的用品一定要謹慎選擇。

　　8、適度的按摩也有很好的效果

　　局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產品的使用，不僅讓按摩更容易進行，而且有滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效，生完后三個月都要堅持按摩，這樣能淡化已形成的細紋。

　　9、要養成沐浴的好習慣

　　沐浴前，先準備一杯熱牛奶，沐浴時，用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，從里向外揉，十幾分鐘后洗凈。媽媽們也可以配合使用托腹帶，以承擔腹部的壓力，減輕皮膚的過度延伸。

　　以上就是關于孕婦護膚的9大原則，說起來容易，堅持下去難，但是想要孕期越來越美的話，就一定要試試這些小方法哦！懷孕期間孕婦如何保養皮膚的方法雖然很多，有效才重要，另外，大家可以多關注孕期護膚專題。