5款寶寶消化不良食療食譜

　　胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許

　　制作方法：油熱后將蔥頭末放入，炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復炒，至胡蘿卜半熟時，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

　　適用人群：10-12個月寶寶

　　功能：健脾消食，下氣和中。可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。（寶寶便秘吃什么好？小兒便秘食療方法）

　　粟米山藥粥

　　原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量

　　制作方法：

　　1、將粟米淘洗干凈;

　　2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊;

　　3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;

　　4、放入白糖調味，煮沸即成。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：補脾益氣，安神滋陰。經常食用能防治小兒消化不良。

　　小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，雞內金5克

　　制作方法：

　　1、把小米，淘洗干凈，香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末，雞內金，洗凈;

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液;

　　3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：健脾和胃，消食化積。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　山楂餅

　　原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量

　　制作方法：

　　1、將山楂去皮、核，洗凈;

　　2、山藥，去皮洗凈，切成塊;

　　3、將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻后，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。（寶寶拉肚子吃什么好？嬰兒腹瀉食療方法）

　　兩米粥

　　原料：小米50克，大米25克

　　制作方法：

　　1、將小米、大米，分別淘洗干凈;

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入大米、小米，先用旺火燒沸;

　　3、后改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質(蛋白質食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

　　寶寶消化不良吃什么好呢？希望上面推薦的幾種食物能緩解寶寶消化不良的癥狀。對于寶寶日常生活護理還有疑問的媽媽們，可以隨時關注第一寶寶育兒網的寶寶護理頻道，您也可以閱讀“為什么寶寶睡不安穩?寶寶睡眠不好怎么辦?”，希望我們提供的育兒知識可以幫助到您。