寶寶腹瀉了，家長們很著急，有的急著上醫(yī)院治療。其實，很多時候，寶寶注意一下飲食就會改善腹瀉情況。寶寶拉肚子后，飲食有一定的原則，一些食物是不能吃的，有些食物是對寶寶的拉肚子有緩解作用的，針對不同的腹瀉原因，還有對癥的食療方。第一寶寶小編建議媽咪們不妨提前記錄下來，以備不防之需。

　　嬰兒腹瀉飲食原則

　　1、對母乳喂養(yǎng)兒。不必停食或減食，嬰兒想吃奶就可以喂奶。

　　2、牛奶或混合喂養(yǎng)兒。每次奶量可減少1/3，另外加飲料。如果減量后寶寶不夠吃，則維持原量或在原量的基礎(chǔ)上略減，但要將其中的牛奶量或奶粉的量減少1/3。

　　3、暫停輔食喂養(yǎng)。待腹瀉稍穩(wěn)定時再按輔食添加順序從小量開始，觀察寶寶的消化及腹瀉情況，穩(wěn)定數(shù)日后再考慮加量。要注意少增加脂肪量，原添加的魚肝油也可暫停。當寶寶狀況趨于穩(wěn)定時，每日應增加25.1～33.5千焦(6～8千卡)熱能，直到達到該年齡所需的量。

　　4、充分供給液體。用含鹽類(電解質(zhì))的葡萄糖液或稀米湯在奶間喂食，可防止和減輕脫水和酸中毒的危害。目前使用的多是世界衛(wèi)生組織推薦的口服補液鹽，可按其說明配成液體，每千克體重50毫升、較重者80毫升，分多次用勺喂食。如沒有上述口服補液鹽，可在200毫升涼開水中加入1克鹽以補充水分，或自配鹽水，以口感有咸味但不覺咸為度，或近似自己鼻涕的咸度。

　　5、防止營養(yǎng)不良。在寶寶腹瀉恢復期，每天要為寶寶增加一次進食或在食物中加入脂肪或植物油，以彌補患兒在腹瀉時損失的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。（哪些食物不宜作為寶寶輔食？）

　　6、多數(shù)感染性腹瀉由病毒引起，抗生素是無效的。中藥對寶寶恢復消化道功能有良好作用。

　　寶寶拉肚子吃什么最好？

　　1.蘋果泥：

　　將酥性蘋果洗凈后用開水燙三遍，每次3-5分鐘，使蘋果皮呈咖啡色，用刀對切，再用經(jīng)消毒的銹鋼勺刮下粉狀的果泥。蘋果果泥含有果膠及鞣酸，具有吸附腸粘膜上有害物質(zhì)及收斂腸粘膜的作用，能幫助腸道恢復吸收功能，使大便成形。適用于4個月以上的嬰兒。

　　2.胡蘿卜湯：

　　將胡蘿卜洗凈去皮切片，取胡蘿卜50克，加水1-2碗煮爛，剔除其中的粗大纖維。將留下的細小纖維及湯水加糖(100毫升加糖3克)。胡蘿卜湯含有果膠，能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，達到止瀉的目的。此湯適用于3個月以上的嬰兒。

　　3.蛋黃油：

　　把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用手按扁，放入鍋內(nèi)用溫火焙烤約10分鐘，然后再翻過來，如此幾次，蛋黃由黃變褐，黃油同時析出，裝入瓶中待用。單服蛋黃油3—4毫克(一個雞蛋的含油量)，早晚各服一次，連服三次。可治小兒腹瀉。此方適用于6月齡以上的小兒，有補脾益胃和止瀉作用。

　　4.焦米湯：

　　先將米粉炒至焦黃，加水和適量糖煮沸成稀糊狀。米粉遇水加熱即成糊精，易于消化，而且米在炒制時表面部分炭化，具有吸附止瀉作用。腹瀉嚴重時可以選用。