年輕的父母越來越認識到孩子強身健體的作用，孩子平常上各種各樣的培訓班，加上家庭作業多，導致課外鍛煉的時間少；或者即使有空余時間，孩子也不會主動進行體育鍛煉，而是選擇看書或者是看電視，因此，不少家長可能會去選擇讓孩子參加各種球類運動的興趣班或者是武術類的培訓班，跆拳道也是一種選擇。跆拳道有修身養性的作用，讓寶寶從中獲益良多。那么孩子幾歲適合學跆拳道呢？

　　孩子幾歲學跆拳道好？

　　孩子學習跆拳道的最佳年齡是7歲。

　　7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，如果孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。

　　女孩子的最佳學習年齡在六七歲，男孩子在七八歲。

　　跆拳道可以修身養性

　　跆拳道也是東方傳統文化的重要組成部分。跆拳道強調“跆拳”和“道”的共同提高，不僅要學習攻防，也要提高習武過程中的道德水平。比如跆拳道每次練習之前，都要向國旗敬禮，然后向教練敬禮，練習中與教練或者同伴接觸的時候都要先敬禮，然后再進行練習，整個過程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神，將逐漸形成練習者的情感基礎。同時，跆拳道練習過程中要求學員必須具備的勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，自信、堅忍的作風，都有利于學在其中的青少年形成自己完善的人格。

　　孩子學跆拳道應選什么班

　　孩子學跆拳道，動作標準性很重要，所以不宜選擇大班，每一班一般不超過20人，這樣教練可以糾正每個人的動作。除此之外，作為運動項目，一般選擇27歲到35歲左右年齡段的教練，這個年齡段的教練能將跆拳道的精神和功力更好地展現給學員。

　　孩子選擇跆拳道業余班也有比較好的效果

　　跆拳道也可以在假期里進行突擊，因此與平時日積月累的訓練效果不相上下。

　　一般跆拳道道場里的長假學習，都采取集訓式，這樣的教學方式將有利于學員在規定時間內，對跆拳道從動作到精神有個整體了解，而且由于在規定的時間內進行專業的培訓，學員的進步會很快。教師也有充裕的時間，針對學生的弱點進行有針對性的訓練，容易出成績。

　　學跆拳道什么時候可以參加比賽？需要做哪些準備

　　孩子學半年即可參加比賽。跆拳道學習準備比較簡單，一套道服，市面上賣一百元左右；一套護踝，市面上賣十塊錢左右。每個月一百左右的課程費用，孩子在每個星期上兩節課、每節課九十分鐘，通常孩子學跆拳道半年以后，就可以掌握跆拳道的基本技巧，能夠參加有對抗性質的兒童比賽，進行段位考試了。

　　孩子學跆拳道的飲食注意事項

　　由于跆拳道耗費體力，孩子學習期間應攝入高蛋白食物。早餐：4個雞蛋、1杯牛奶或米粥適量；午餐：牛肉或羊肉、青菜，用餐要八分飽即可，不宜吃得太飽；晚餐：青菜等，主要以清淡食物為主。

　　以上就是孩子學跆拳道的一些注意事項。您還可以閱讀“一年級孩子寫不好字！上寫字班有必要嗎？” 平時多關注學齡前教育專題，關注更多的學齡前兒童的心理動態。