孩子的睡眠是非常重要的，如果睡眠時間不足，或者睡眠質量不高，對孩子的生長發育、智力發育以及身體免疫力都會帶來一定的不利影響。相比較而言，同齡的愛睡覺的孩子和不愛睡覺的孩子相比，其體能、智力以及身高都有明顯的差別。很多家長反映孩子在幼兒園不愛睡午覺，這是什么原因呢？家長或者幼兒園老師該怎么辦呢？

　　什么原因讓孩子在幼兒園不愛睡午覺？

　　1，沒有養成午睡習慣。孩子的生物鐘是家長訓練出來的，如果在入園前就讓孩子養成了午睡的習慣，且時間和幼兒園相似，那么孩子在幼兒園就很容易睡著的。

　　2，孩子對睡覺有一種恐懼。孩子不睡覺，家長就大吼大叫的嚇唬他，還要硬生生的強制孩子干躺著不能動；孩子睡著了之后，媽媽叫醒孩子的方式也不對，要么尖銳要么驚嚇。這些對孩子都會對睡眠產生恐懼和抵觸。在幼兒園也以為會受到這樣的“虐待”，自然無法安心睡著。（寶寶們為什么精力很旺盛，睡覺時間好少？）

　　3，睡覺環境的變化讓孩子不適應。有的孩子會找“感覺”，“物是人非”的地方就很難睡著覺，當孩子對四周的人和物都充滿著戒備心理時，他們自然無法睡著了。

　　4，外界環境太吵不適宜睡覺。在幼兒園中，有些孩子會在睡覺前交頭接耳的說話，聲音雖小，也會影響到孩子的睡眠。

　　什么辦法讓孩子在幼兒園愛上睡午覺？

　　1，老師要善于引導。家長要如實的告訴孩子的睡眠情況，并向老師求助。老師呢，要做好榜樣和引導作用，用行為規范去告訴孩子，什么時候該睡覺。

　　2，帶著最喜歡的物品睡覺。孩子剛到幼兒園會緊張，那么讓孩子帶著自己的被子枕頭或者玩偶在幼兒園睡覺，也能起到幫助睡眠的作用。

　　3，保持安靜。幼兒園老師要讓孩子處于一個安靜的環境中睡覺，保持好秩序，當然要以身作則，陪著孩子們睡，不允許利用午休時間說話。

　　4，讓孩子動起來吧。當孩子的運動量達到了疲憊的狀態，不管環境多惡劣，不管他有多緊張，他都能很快的進入睡眠。

　　5，膳食要保持合理性。孩子的飲食一定要有營養且合理，飲食時間要規律，不能貪多也不能挑食，如果寶寶的腸胃不舒服，也會影響到睡眠的質量的。

　　媽媽們怎么看待孩子在幼兒園不愛睡午覺？

　　1，孩子不愛睡午覺，和早上醒多早有關系，媽媽應該讓孩子養成早睡早起的習慣，那么在中午精力達不到了，就會睡覺了。

　　2，孩子剛上幼兒園，對陌生的環境有一種不安全的感覺，媽媽可以給孩子隨身攜帶一個他最忠實的玩偶，可以讓他消減這種不安全感。

　　3，家園共育，如果家長不按幼兒園的作息規律約束孩子的話，那么孩子的作息就是沒有規律的，對孩子的發育成長很不利。

　　家長和幼兒園的老師要保持一致，讓孩子養成固定模式上的作息時間，不要輕易的改變，更不能因為周六日的關系放縱孩子。您還可以閱讀“孩子在幼兒園特別好動怎么辦？”，平時多多關注“學齡前教育”專題，掌握更多孩子的教育知識。