4、游戲推薦：提高寶寶投擲的運動能力

　　丟沙包

　　寶寶朝目標扔沙包或球，不僅能發展寶寶的手眼協調能力，還可以讓寶寶對物體處于運動狀態及發生的結果有了逐步的估算和把握能力，將不斷提高寶寶的自信心。寶寶有了信心，他們就不再“怕生”。

　　5、游戲推薦：提高寶寶平衡的運動能力

　　不倒翁

　　寶寶會站立的時候，可以玩此游戲。讓寶寶先看不倒翁，并玩不倒翁。讓寶寶學不倒翁站好不扶物，爸爸在寶寶身旁，用右手從后面推寶寶，用左手在前方保護，看寶寶是否站穩而未向前方傾倒;爸爸站在寶寶身后，用一手推動寶寶，另一手作保護，看寶寶是否向一側傾倒。如果在前、后、左、右位推寶寶，寶寶都沒有歪倒，爸爸要抱起寶寶舉高高表示鼓勵。

　　溫馨提示：要想培養孩子的平衡能力，可以鼓勵他跟著你沿馬路牙子或人行道上的線走。在室內或室外來一次“越野賽”，有助于孩子建立空間感：“爬過那把椅子，現在繞著球跳。”要是能親自給他做示范就更好了，這樣媽咪自己也能鍛煉鍛煉。

　　相關知識：提高寶寶的運動能力注意三點

　　1、支持寶寶的運動興趣，不要干涉和禁止幼兒運動。

　　身體健康、發育正常的孩子總是活潑好動的，他們奔跑跳躍、爬高鉆低，常常弄得滿頭大汗，一身泥塵，有的孩子平坦的路不走，偏要去走高低不平的地方；有的孩子還會扯爛衣服，劃破皮肉。于是有的家長就下了禁令“不要弄臟衣服”，“不要亂跑，小心跌倒”，“好好走路，不要跳”，“不許爬樹”，“不許……”。孩子的運動被禁止，失去了勃勃生氣。其實，這些愛動的孩子往往不容易摔跤，相反，那些平時不愛運動的孩子走路一搖一晃，稍一跑動，就會摔倒。每位家長都應懂得幼兒需要運動這個道理，都應滿足幼兒喜愛運動的愿望，取消不合理的消極禁令，引導孩子參加各種有益的體育活動。（寶寶參加勞動有哪些好處？應注意什么？）

　　2、提供運動的條件，選擇適宜的運動項目。

　　據調查，農村孩子的運動能力一般強于城鎮的孩子；住低層房屋的孩子運動能力一般強于住高層住宅的孩子；家庭支持運動的孩子強于家庭不支持運動的孩子。這是由于許多家庭的庭院場地空間很小，寶寶想要玩球或奔跑，而大人不答應、不放心。因此，家長要從寶寶的年齡特點和能力水平出發，從實際條件出發，在家中選擇一些趣味性強、活動量小、空間要求不高的運動，如徒手操、跳繩、拍皮球、打彈子、投沙包、打乒乓球、打板羽球或一些民間體育游戲等。不要讓幼兒參加長跑，因為他們心肺功能及神經系統發育尚不完善；不搞舉重、拔河(關節易脫臼)，或在水泥地上跳躍(髖骨未骨化，骨盆會錯位)等運動。要注意勞逸結合，注意全面鍛煉，上肢和下肢、左側和右側、大肌肉和小肌肉的鍛煉運動要平衡，使身體得到全面、協調的發展。

　　3、貴在堅持，注意安全。體育運動貴在堅持，經常運動才能真正取得健身的效果。家長一方面要隨時向寶寶進行體育運動意義的宣傳，講優秀運動員的故事，觀摩成人比賽等；另一方面，注意場地器械的安全，教會幼兒正確的運動方法，注意寶寶運動后的反應(臉色、出汗、呼吸、脈搏等)，并有意識地利用運動的有利時機，發揮寶寶在運動中的獨立性、自主性和創造性，培養寶寶活潑開朗的性格和靈敏協調的能力。

　　生命在于運動，如果不加強寶寶的運動時間，有可能寶寶就變成小胖子嘍！您也可以了解更多孩子身體發育相關知識，歡迎您關注第一寶寶育兒網。