現(xiàn)代的飲食越來越豐富，各種給孩子吃的補(bǔ)品，以及反季節(jié)的蔬菜瓜果，各種油炸食品，如孩子非常喜歡吃的肯德基、麥當(dāng)勞的漢堡、炸雞、薯?xiàng)l等等，這些食品可能導(dǎo)致孩子早熟。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)時(shí)刻觀察孩子的身體發(fā)育，如果發(fā)現(xiàn)孩子有“第二性征”萌動(dòng)的苗頭，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢測(cè)骨齡，一旦發(fā)現(xiàn)骨齡超前，就應(yīng)及時(shí)關(guān)注、干預(yù)孩子身高。

　　孩子長(zhǎng)高主要分三個(gè)階段：

　　第一階段，0-7歲，孩子身高增幅對(duì)終極身高的影響達(dá)到了50%。專家在2005年的時(shí)候通過研究國(guó)內(nèi)9個(gè)城市的孩子身高資料發(fā)現(xiàn)，孩子自然生長(zhǎng)的成年最終身高決定因素取決于7歲以前的增長(zhǎng)。如果到7歲時(shí)孩子身高低于同齡標(biāo)準(zhǔn)而不及時(shí)干預(yù)，任由自然生長(zhǎng)，成年后身高也會(huì)低于同齡人，即：七歲身高是兒童早期身高保健水平的重要標(biāo)志。

　　第二階段，7-12歲，孩子的身高增幅對(duì)最終身高的影響為30%。

　　第三階段，孩子到了12-18歲則下降為20%。到了青春期，性激素對(duì)身高影響明顯，因?yàn)榍啻浩谏砀咄Ｖ归L(zhǎng)高的的過程，就是生長(zhǎng)激素和性激素此消彼長(zhǎng)的過程。故通常情況下12歲之前，孩子已經(jīng)完成了身高增長(zhǎng)的大部分。

　　因此，3-12歲是孩子助長(zhǎng)最佳時(shí)機(jī)。

　　專家提示：“成長(zhǎng)板”是長(zhǎng)高的核心部位，孩子的成長(zhǎng)板一旦關(guān)閉，就意味著孩子的長(zhǎng)高終止（多數(shù)女孩14歲，男孩16歲逐步開始關(guān)閉），孩子最佳的身高長(zhǎng)高時(shí)間只有短短幾年，家長(zhǎng)不應(yīng)有“等待”的心理。

　　那么如何抓住孩子成長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)呢？

　　在孩子長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期(3-12歲)接受正確的長(zhǎng)高指導(dǎo)，培養(yǎng)孩子正確的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠習(xí)慣，其身高將比自然生長(zhǎng)平均高出15-20厘米，但是，女孩初潮之后，男孩變聲之后，身高增長(zhǎng)即進(jìn)入最后的沖刺階段，同時(shí)也標(biāo)志著人體長(zhǎng)高即將終止。

　　有些孩子青春期后期，停長(zhǎng)后發(fā)現(xiàn)太矮才重視起來，如果這個(gè)時(shí)候才介入的話，時(shí)機(jī)太晚。就像一棵植物都已經(jīng)開花結(jié)果，發(fā)育快成熟了，還要施肥讓它長(zhǎng)高，這是不可能的。

　　有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩？

　　專家提醒，孩子生長(zhǎng)遲緩主要表現(xiàn)為骨齡偏小，身高的年漲幅在6厘米以下。另外孩子的體質(zhì)差，主要原因(除病理性)是脾胃吸收差、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠質(zhì)量低、運(yùn)動(dòng)不合理和環(huán)境等綜合因素導(dǎo)致成長(zhǎng)板處于半休眠狀態(tài)，骨芽細(xì)胞增殖速度緩慢，遠(yuǎn)低于正常孩子，導(dǎo)致骨骼生長(zhǎng)遲緩。如果出現(xiàn)以上的狀況，此類孩子機(jī)體組織和器官發(fā)育未能達(dá)到同齡人的健康水平，且檢查身體大多無疾病，家長(zhǎng)很容易疏忽，需經(jīng)專業(yè)的檢測(cè)查明原因，只要及時(shí)解決了孩子生長(zhǎng)遲緩的原因，大多能實(shí)現(xiàn)追趕性生長(zhǎng)使其恢復(fù)正常身高水平。

　　孩子一旦身高長(zhǎng)高不正常，家長(zhǎng)一定要引起重視，自己把握不準(zhǔn)的話，一定要去醫(yī)院做檢測(cè)，看孩子的發(fā)育是否正常，千萬不能等，這樣反而會(huì)耽誤了孩子長(zhǎng)個(gè)的最佳時(shí)機(jī)! 另外家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)怎樣提高寶寶的運(yùn)動(dòng)能力？同時(shí)要關(guān)注3-6歲孩子身體發(fā)育專題。