暈船難受的感覺相信很多媽媽都曾體會過，那種頭暈和天要塌下來的感覺，讓人想起來仍然有種不寒而栗的感覺，所以媽咪們都不希望這種痛苦在發生在寶寶身上，因此，對于表達能力還沒發育完全，尤其是口語表達還不好的暈船寶寶，如何發現、預防、和改善暈船癥呢？

　　寶寶為什么會暈船？

　　幼兒和大人的暈車暈船癥，學名為“動暈癥”，是由于交通工具動搖所引起的一種不快感覺。基本上，動暈癥是屬于一種反射性眩暈，通常是急性、自限性的。起因是由于知覺感受器(耳石器、視覺)受到過度刺激(比如，坐在搖晃很厲害的車內），或是同時經由內耳、眼睛或本體感受器所傳入的知覺訊息發生沖突（比如，從輪船甲板上往下看海浪）所引發的頭暈，和自律神經失調的癥狀。此時并沒有任何參與的平衡構造遭受破壞，只是機能的改變。因此，這種癥狀發生的快，恢復得也快。當外界的刺激因素一消失，病人很快就能恢復平衡機能，所以，頂多暈個把小時。（寶寶暈車怎么辦？如何讓寶寶遠離暈車？）

　　暈船原因可分為內在因素和外在因素兩方面。

　　1、內在因素

　　個人本身的內在因素，包括：睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸不佳、醉酒、頭痛、感冒等，都容易誘發動暈（車、船晃動時產生的頭暈）。而經常暈車暈船的人也很容易陷入自我暗示而不斷復發暈車暈船癥狀。

　　2、外在因素

　　外在因素包括：路面顛簸、車船晃動得厲害，會過度刺激耳石器；或是看到窗外一直移動的景物，視覺不知不覺受到刺激；或嗅覺不快等都能引起暈車癥。當內外因素同時起作用的時候，就更容易誘發暈車暈船的癥狀。

　　暈船的常見癥狀

　　暈船最常見的癥狀就像喝醉酒一樣，臉色蒼白、冒冷汗、頭暈想吐、站不穩、腸胃不適嘔吐等，因此，一般診斷并不困難。然而有些幼兒因為口頭表達能力還不強，所以可能不能充分表達出他的不舒服，所以爸媽要特別留意孩子的話，不要因為疏忽而延誤孩子病情的診治。（帶寶寶春游應注意什么？）

　　10大改善寶寶暈車暈船癥狀妙招

　　針對誘發暈車暈船的內外因素，其實有很多方法可以預防、改善和治療的。

　　1、避免搭乘車、船。選擇平穩的交通工具，或挑選路況好的道路行駛，慢慢增加搭乘車子的次數和距離，使寶寶逐漸適應。

　　2、平常盡量不要吃完東西就立即坐車，最好在上車前1個小時用完餐點。

　　3、乘車前，讓寶寶保證充足的睡眠，保持良好的腸胃狀況；坐車時，應選擇前座，頭部、胸部不要放置壓迫物，放松、看遠方、深呼吸或是引導寶寶想想別的事情。

　　4、不要讓寶寶老是轉動頭部，可以用頭枕加以固定。

　　5、張開眼睛看車內的一定點，或是凝視遠方的一個固定物體，盡量避免看靠近車邊的景物。若窗外沒有可以固定看的東西，也可以讓寶寶睡一會兒。

　　6、感到快暈車時，把車停下來休息一下，下車活動活動，呼吸一下新鮮空氣。

　　7、可以服藥來防止暈車。在乘車前的30分鐘服用，但暈車藥對已經發作的癥狀無效。

　　8、維持身體平衡前庭技能，平時可多帶寶寶鍛煉，如蕩秋千等。

　　9、一次頭暈并不代表以后次次會頭暈，所以，爸媽可在車內放置適當的玩具，以吸引寶寶的注意；寶寶若是以前有暈車的經歷，要防止他陷入自我暗示而再次復發。

　　10、盡量讓車內不要有汽油味，可使用空調來調節車內空氣，不要讓車內太熱。

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