在飯店里面吃飯經�？吹揭恍┠贻p的爸爸媽媽飯早就吃好了，兩個人坐在那里等著孩子慢騰騰的吃飯，甚至有的家長追著寶寶在喂飯，每餐吃飯要吃個兩個小時，試看兩個小時，飯菜還能是熱的嗎？現在的小孩吃飯問題真的是很多，厭食，挑食，現在物質水平這么好，飲食多樣化，還不能夠吸引寶寶的食欲嗎？

　　為什么寶寶會挑食？

　　厭食、偏食是小兒時期的一種常見病癥，如果不及時調整，會導致寶寶發育遲緩，體質下降，影響寶寶的生長發育。導致寶寶厭食挑食的原因主要有以下幾點：

　　1、輔食添加不及時。寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此這段時間是添加輔助食品的最佳時機（嬰兒輔食添加時間表？）。如果錯過則會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發育，造成斷奶困難，使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的適應過程，導致典型的厭食癥。

　　2、寶寶偏食、厭食，往往受家人尤其媽媽的影響。家人對待食物的態度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物，如果給寶寶制作的食物缺乏調劑，也會讓寶寶倒了胃口，以后再也不吃這種食物了（1歲寶寶食譜）。

　　3、壓力過大，產生逆反。當寶寶不愛吃某種東西時，如果家人因為擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂食方式就會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想，最終形成條件反射：一見這種食物就惡心。媽媽這種過于急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣，反而會使他的這種習慣更趨惡化。

　　4、零食過多。有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒完沒了吃個不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因為寶寶的消化器官還很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結果就會導致寶寶傷食，出現厭食現象。

　　如何才能糾正寶寶的挑食問題呢？

　　1.避免一面進餐，一面看電視，確保幼兒有固定的吃飯時間；

　　2.進餐時盡量讓孩子坐在高椅上，不要讓孩子在椅子上玩玩具，要讓他有正經吃飯的感覺；

　　3.開始時可以較少的分量鼓勵孩子嘗試各種食物；

　　4.用語言贊美孩子不愿吃的食物，并帶頭品嘗、故意做出津津有味的樣子，不過，大人也不要表現得過分積極，否則孩子會利用吃東西作為擺布家長的工具；

　　5.寶寶對吃飯有了興趣后，家長還應在做菜時經常變換花樣，以防孩子對某種食物產生厭煩心理；

　　6.從嬰兒期開始，適時給孩子添加蔬菜類輔助食物，剛開始可以喂一些用蔬菜擠出的汁或用蔬菜煮的水，如番茄汁、黃瓜汁、綠葉青菜水等，然后可以給孩子喂些蔬菜泥，孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了，可以把各種蔬菜剁碎放入粥、面條中喂孩子；

　　7.餃子、包子等有餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡，這些帶餡食品便于兒童咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鮮美、營養也比較全面，對于那些不愛吃蔬菜的孩子，不妨經常給他們吃些帶餡食品；

　　8.如果寶寶不喜歡吃熟菜，可以讓他們適當吃一些生菜；

　　9.一些有辣味、苦味的蔬菜，不必強求孩子去吃，一些味道有點怪的蔬菜，如茴香、胡蘿卜、韭菜等，可以盡量變些花樣，比如做帶餡食品時加入一些，讓孩子慢慢適應。

　　專家特別強調，讓寶寶不挑食千萬不可用“逼”的方法，要抓住寶寶心理進行誘導。首先要了解寶寶挑食的原因。有時寶寶覺得吃飯很悶，這可能是因為父母沒有把進餐時間當作與寶寶交流的時間。如果把用餐當成是一家人交流的機會，那寶寶會很樂意與父母一起正常用餐。第二，適當的時候，要用寶寶喜歡的食物當獎勵。有的寶寶只偏愛某些食物，因此當他們不肯吃其他食物時，父母可以采取商量的態度，在他們嘗試了新食物后，再用少量孩子喜歡的食物作為獎勵。最重要的是，不可強迫給孩子喂食。當父母動用“武力”喂食時，寶寶就會覺得吃飯是件很可怕的事，勢必會產生強烈的抗拒感。此外，千萬不要用零食“收買”寶寶。一些父母用零食或快餐來引誘寶寶進食，可能適得其反。因為寶寶一旦知道不吃正餐可能還會有零食吃，那他們就更不愿吃飯了。

　　第一寶寶小編建議，如果寶寶挑食嚴重，父母可考慮使用一些含多種元素的補充品。但這類補品只能暫時解決問題，家長還是需要采取方法，努力幫助他們克服挑食的毛病，讓寶寶從營養均衡的正餐中攝取成長所需營養。