寶寶著涼了，有肺火可能都會引起寶寶鼻塞流鼻涕，當然多數的感冒情況似乎并不讓家長們頭疼，也許想著吃些藥就會好了，可是是藥三分毒，有什么別的辦法更緩解鼻塞流鼻涕的情況呢？下面的推拿按摩是中醫提倡的好辦法，還有流鼻涕也可分為清鼻涕和膿鼻涕，要根據不同的原因去緩解和治療。

　　緩解寶寶鼻塞的方法——按摩推拿

　　1、常用手法

　　(1)患兒由大人扶抱或俯臥位，家長以手掌蘸少許生姜汁沿脊柱兩側膀胱經，用力推搓背，腰部，以紅熱為度。

　　(2)家長以雙手拇指在背部風門、肺俞穴分別按揉1分鐘。

　　(3)患兒仰臥位，家長以雙手拇指推鼻翼兩側各20～30次，然后推印堂、攢竹穴，再向左右分抹額部，抹到太陽穴后用拇指按揉法。如此反復數遍，以皮膚微微發紅為度。（小兒哮喘怎么辦？如何預防寶寶哮喘）

　　(4)家長以拇指先點后揉曲池、合谷穴各1～3分鐘。

　　2.隨癥加減

　　(1)風寒感冒：癥見惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質淡。

　　具體手法：

　�、偃嗤鈩趯m100次。

　�、谥赝迫�關穴500次。

　�、垭p手提拿肩井穴部位肌肉5～7次。

　　④用食、中指揉二扇門50次，揉時要稍用力，速度宜快。

　　(2)風熱感冒：癥見發熱重，微惡風或惡寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黃涕，咳嗽痰黃，舌邊尖紅，苔薄黃。常用手法：

　�、偾宸谓�300次，清天河水100次。

　�、诎慈啻笞笛�1～3分鐘。

　　③以掌橫擦骶尾部，以透熱為度。

　�、苣眉缇�3～5次。

　　(3)咳嗽痰多者：加按揉天突、豐隆穴各1分鐘，推小橫紋100次，分推膻中100次。

　　(4)高熱驚厥者：加清肺經300次，清心經300次，推涌泉200次，清天河水500次。

　　(5)食欲不振者：加揉板門100次，摩中脘3分鐘，按揉足三里穴1分鐘。