疫情期間，孩子們不能再像平常一樣背起書包去學校里邊上學了。在全民隔離的時間里邊，辛勤的老師們開始線上教學活動積極響應教育部提出來的“停課不停學”的部署，孩子們也開始了居家線上學習的生活。線上學習必不可少的工具就是電子設備，而電子設備被公認為會損傷孩子的視力。那么孩子上網課用什么設備對眼睛好？孩子上網課又該如何保護眼睛呢？

　　孩子上網課用什么設備對眼睛好？

　　1，手機。手機的屏幕偏小，并且可以隨意挪動。當孩子上網課時，如果老師投放了文檔，或者手寫了習題后，手機上顯現出來的字就會很小，孩子不得不將手機湊到眼前以便于看清楚。

　　2，平板電腦和筆記本電腦。平板電腦比手機要略大一些，字也就顯現的較大一些。但是平板電腦的內存普遍比手機要大，再加上它同樣能隨意挪動，以至于學生們上著網課打游戲的比較多。（孩子放假就愛看電視？家長如何讓孩子過有意義的暑假）

　　3，電視投屏。電視的屏幕比手機、電腦都要大，字也就更大一些，畫面更清晰一些。同時，一般情況下，電視是固定不動的，且距離孩子較遠。從保護視力這一點上來說，電視投屏要優于前兩種。

　　4，投影儀。投影儀和電視的作用差不多，字也顯現的更大。只不過從屈光度上來看的話，手機是-0.438D，電腦是-0.418D，電視是-0.188D，而投影儀是-0.104D。從這一數據上來看，投影儀應該是傷害眼睛最小的一種設備。

　　孩子上網課如何保護眼睛？

　　上網課不僅僅要看選用的電子設備是什么，這只是一小部分原因。影響到孩子視力的還有其它多種因素。

　　1，光線。最不傷眼睛的光線就是自然光，不管是什么品牌的護眼臺燈，效果都沒有自然光好。因此孩子在上課期間，請讓孩子的書桌靠近窗臺或者陽臺。如果需要燈光，那就盡量選擇13-18瓦之間的臺燈，且燈光要溫暖不刺眼。

　　2，距離。如果使用手機或者平板，那就將設備放置在合適的位置，不可隨意挪動。眼睛和設備的最佳距離是40厘米以上，低于這個距離就會對眼睛帶來傷害。

　　3，用眼時間。每次孩子上課的時間都要盡量控制在30分鐘以內，老師也不可能讓學生盯著設備超出30分鐘以上，看課本的時間就可以不用看設備了。并且利用好課下時間，遠眺五分鐘，或者做一做眼睛保健操，讓眼睛舒緩過來。

　　4，坐姿。孩子的坐姿其實也很重要，告訴孩子不能低頭寫作業。腰板要挺直，頭不能低，端端正正地聽老師講課。

　　5，桌凳符合孩子身高。由于條件關系，一些孩子的桌凳是用家里的餐桌來替代的。如果凳子過高，那么孩子就會駝背；如果凳子過低，孩子就會離書本較近。總之，要讓桌凳的高度與孩子的身高向匹配。

　　為了配合孩子居家學習，家長們也花費了很大的精力，從購置設備開始，到批改作業，每一項都為孩子做到了滿分，生怕引來孩子上網課的懈怠。相信有這樣家長的“服務”，孩子們也一定會取得好成績的。您還可以閱讀“陪伴孩子做作業時，家長應該做什么”平時多關注家庭教育專題，讓自己和孩子一起成長。