眾所周知，鈣在人的生長過程中一直起著極為重要的作用，對于新生兒來說鈣質吸收完全依賴于母乳或者配方奶粉，但結合寶寶自身特別加上鈣質原來就不容易吸收所以缺鈣是很多寶寶都存在的現象。第一寶寶育兒網小編咨詢過專業醫生，補鈣需要從日常做起，媽媽需要多吃些含鈣高的食物，并且要多讓寶寶多去戶外曬曬太陽，不過且注意要科學、合理的補鈣。

　　嬰幼兒所需的鈣攝入量

　　第一寶寶網小編收集了一些寶寶缺鈣可能出現的癥狀，家長需要仔細觀察，若發現寶寶有缺鈣現象應及時到醫院做相應的檢測，并按照醫生的建議合理補鈣。

　　寶寶缺鈣的常見癥狀如下：

　　1、夜里容易出汗，特別是頭部，而且寶寶哭鬧后頭部出汗非常明顯；

　　2、寶寶夜晚睡覺不踏實，容易出現驚醒或者哭鬧不止的現象；（寶寶晚上睡覺不踏實是怎么回事？怎么辦？）

　　3、嬰兒脾氣古怪，愛哭鬧，不好哄而且寶寶學會出現坐立不安的情況；

　　4、枕禿，這個可以說是寶寶缺鈣的一個明顯特癥，因為腦后容易出汗會讓寶寶感覺腦袋不舒服，就會不停的在枕頭上蹭來蹭去，導致后胸勺處的頭發被磨光；

　　5、寶寶出牙較晚，而且牙齒排列不整齊還較松動，嚴重的還會出現過早脫落；

　　6、寶寶學步較晚，還容易出現骨關節畸形，由于骨質軟，有的表現為“X”形腿，有的表現為“O”形腿，肌肉松軟無力，腿骨疼痛。缺鈣的寶寶大多數是1歲左右學邁腿走路，生長發育較緩慢。

　　7、嬰兒前囪門閉合較晚延遲，如果缺鈣的寶寶大部分會在1歲半后前囪仍不閉合，導致文顱；

　　8、寶寶缺鈣嚴重時，腹壁肌肉、腸壁肌肉會比較松弛，可能會引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀；如果脊柱的肌腱松弛，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛等癥狀；

　　9、缺鈣還會導致寶寶現食欲不振、精神狀態不好、抽搐，同時對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。

　　如何給嬰幼兒補鈣？

　　1、嬰幼兒是比較特殊的人群，不管是母乳還是人工喂養，應該主要以奶類為主要飲食。0-5個月的嬰兒鈣攝取量為300mg/日，只需要每天喝奶600-800ml，就可以滿足身體對鈣的需要。（哺乳期缺鈣怎么辦？）

　　2、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的最好方式，一般來說缺鈣是因為維生素D攝取量不夠，維生素D在食物中的含量極少，再加上嬰幼兒食譜較為單一，所以可以通過多曬太陽促使皮膚中的一種物質轉化為維生素D，這種方式也是最為安全的。

　　3、也可以藥補，嬰幼兒可以飲用一些鈣劑或者液體鈣，同時配合吃魚肝油，可以達到較好的補鈣效果。但這種方式最好是先咨詢醫生之后再進行，俗話說是藥是三分毒，雖然說藥補方式是最快的，但也要講究科學合理。