給寶寶補鈣時需要注意的問題

　　1、鈣不能遇見草酸

　　因為草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收，所以補鈣期間媽媽需要注意少吃一些含草酸較高的食物，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸。

　　2、補鈣時不要與牛奶、輔食混吃

　　寶寶的腸胃還比較嬌嫩，如果塞太多東西，效果就不好混合在食物中的鈣只能吸收20%，所以盡可能的在喂奶時間間隔半個小時之后再喝。有的寶寶不愛喝，媽媽就會圖方便直接將鈣沖入牛奶中，這種方法也是不可取的。（產(chǎn)后美味催乳食譜大全）

　　3、盡可能在睡前服用鈣補充劑

　　如同女人睡前做面膜一樣的道理，在睡眠時間骨骼對鈣的吸收力最強，所以盡可能的選擇在臨睡前給寶寶服用鈣補充劑，讓鈣可以充分吸收。

　　4、維生素D配合服用

　　不論給寶寶吃的是鈣補充劑，維生素D都需要適量補充，最健康的方式就是食補和曬太陽，也可以選擇服用魚肝油，不能讓寶寶直接服用純維生素D，防止維生素D過量中毒。其實陽光是維生素D的天然原料，多讓寶寶曬曬太陽，比如上午一小時下午一小時，就不用再口服維生素D了，陽光會直接促使體內(nèi)生成維生素D。

　　5、選擇健康不刺激的鈣補充劑，不盲目信廣告

　　媽媽要選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品，不要盲目地跟著廣告走，要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度，在服用前最好是咨詢醫(yī)生。

　　6、碳酸鈣不可取

　　碳酸鈣偏堿性，寶寶的胃酸還很少，如果服用這類補鈣產(chǎn)品會影響寶寶的消化，4個月的寶寶比較適合吃葡萄糖酸鈣，另外乳酸鈣也是不錯的選擇。

　　7、補鈣少量多次效果好

　　人體每次攝入鈣低于或等于50毫克時，鈣的吸收率是最高的，所以在給寶寶服用鈣補充劑時可以量少一點多次服用，避免造成浪費。

　　8、給寶寶補鈣要合理

　　鈣質(zhì)雖然對寶寶的生長發(fā)育極好處，但也要注意適量補充，如果鈣補充過量會引起寶寶厭食、便秘，嚴(yán)重了還會患“鬼臉綜合癥”，像寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異，同時鈣過量還會導(dǎo)致骨頭過早成熟，也會影響寶寶長大后的身高。

　　網(wǎng)友媽媽關(guān)于“如何給嬰兒補鈣”的經(jīng)驗分享：

　　1、我家寶寶同時吃魚肝油和鈣沖劑，偶覺得鈣劑和魚肝油要一起吃，最好是上午給寶寶吃，因為寶寶吃了，有什么不適應(yīng)的話，可以去醫(yī)院。寶寶要多曬太陽，這樣才能很好的補鈣。

　　2、純母乳的話，建議寶寶不要補鈣，媽媽吃點鈣片就好了，但是要給寶寶補VD，因為鈣要有VD的幫助下才能吸收。如果人工喂養(yǎng)，寶寶就需要鈣劑和VD一起補。

　　3、不嚴(yán)重的話，媽媽在飲食方面注意下，然后多帶寶寶曬曬太陽才是最健康的辦法。

　　鈣質(zhì)是人體中含量最高的無機鹽，是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份，但對于嬰幼兒來說身體各項機能較弱，所以媽媽在給寶寶補鈣時一定要注意科學(xué)并且適量，另外也不要過分相信一些鈣產(chǎn)品的商業(yè)宣傳效果。您也可以閱讀“寶寶哭鬧怎么辦？”，如果您還想了解更多寶寶護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容，請關(guān)注第一寶寶育兒網(wǎng)。