三四個月大的曉蘢媽媽近日問第一寶寶小編：已經深秋，晚上給寶寶蓋的是一床薄棉被且穿的睡袋，但寶寶腦袋和后背上出很多汗，經常睡一覺起來就要給寶寶換件干爽的衣服，枕頭也是水水的，這樣正常嗎？小編咨詢過兒科專家，其稱：因為寶寶大腦發育未完善，體溫調節能力差所以易出汗。但有些情況出汗是屬于病理原因，媽媽要懂的分辨，若無法確定就近咨詢專業醫生，聽從專業建議哦！

　　寶寶睡覺為什么會流很多汗？

　　寶寶大腦發育未完善，體溫調節能力差，相對成人容易出汗，特別是在吃奶和睡覺時，這是屬于一種生理現象。由于寶寶生長發育迅速，新陳代謝比起成人來旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時寶寶植物神經發育不健全，在入睡時主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，出現汗多現象，這完全是正常的。只要寶寶沒有其他癥狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，就不必管他。這樣出汗往往見于入睡后半小時之內，且以額頭汗出為主，一般在睡后2小時之內慢慢停止，并隨年齡的增長而逐漸消失，醫學上稱之為生理性多汗。

　　但如果長時間睡覺盜汗，有的還伴隨其他現象，比如睡眠不安，夜驚或食欲不好等屬于病理現象。寶寶缺鈣、鋅，甚至維生素等也會引起寶寶出現盜汗情況家長需注意區分。

　　寶寶睡覺流汗的原因及應對方法：

　　一、屬于生理性多汗的寶寶

　　生理性多汗的寶寶，在以下情況時會出汗更明顯，如夏天、寶寶衣服穿的太多或過緊、寶寶活動時、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時。

　　如果寶寶沒有其他異常表現，就屬于生理性多汗，與寶寶體質虛弱無關，不需要服特別藥媽，所以媽媽不用擔心。

　　對策：對生理性多汗的寶寶，家長需要細心護理，主要包括以下幾個方面：

　　(1)寶寶多飲水；

　　(2)要在生活中培養寶寶適應環境的能力，如衣服穿得寬松一些，被褥不要太厚，衣服床上用品選擇純棉材質；

　　(3)給寶寶勤換衣服、多洗澡和保證寶寶的皮膚清潔等；

　　(4)重視寶寶早教，不能溺愛，這樣有益于寶寶心智培養，也可以加速寶寶神經系統調節功能的健全發育。

　　另外，對于生理性多汗的寶寶，由于長期的多汗，會從汗中丟失了鋅元素，媽媽需要有意識增加含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長發育需要的鋅元素。如果寶寶出現厭食、體重和身高增加緩慢等情況，則要看醫生，在醫生指導下用含鋅元素的藥物治療，一般葡萄糖酸鋅副作用小，寶寶更容易接受。

　　第一寶寶育兒網提醒：鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收；許多寶寶在預防性服各種鈣劑，鋅劑要避免與鈣劑一同服鋅。

　　二、佝僂病多汗的寶寶，維生素AD可預防嬰幼兒佝僂病

　　佝僂病也是引起寶寶多汗的一個常見原因，嬰幼兒每日需要維生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及時補充維生素D的食物，易致維生素D缺乏，加上寶寶生長發育迅速，所以寶寶缺乏維生素D就引起佝僂病，有佝僂病的寶寶表現為煩躁好哭、睡眠不安；多汗，尤以頭部汗多，但這種出汗與氣候無關。

　　佝僂病的寶寶除多汗外，還會出現骨骼的畸形，如方顱、囟門寬大，閉合延遲；出牙延遲、肋緣外翻、手鐲或腳鐲等。

　　對策：

　　1、必須在醫生指導下進行維生素D和鈣的治療，完成療程后再進行預防佝僂病的措施，給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物，如蛋黃、動物肝、奶制品等；

　　2、平時注意讓寶寶多曬太陽；2歲內的寶寶每天要補充維生素D400IU和鈣元素600毫克左右（藥房里有專給寶寶的維生素D制劑和鈣劑），以滿足快速的生長發育需要。瘦肉核桃對寶寶多汗缺鋅有好處。（如何給寶寶補鋅？；如何給寶寶補鐵？）

　　3、佝僂病多汗的寶寶的其他護理要求與生理性多汗寶寶相同。

　　三、其它病理性多汗寶寶，其它病理性多汗的寶寶需要媽媽特別關注的多汗寶寶

　　除上述兩種引起多汗的常見原因外，還有一些少見的病因導致寶寶多汗，如結核病、有慢性感染病灶、寄生蟲感染、貧血、甲狀腺功能亢進、甚至腫瘤等疾病，多汗是這些疾病的伴隨表現，要引起媽媽重視，患有疾病的寶寶除多汗外，還會有低度發熱、體重不增或消瘦、面色蠟黃、皮疹等表現，對于多汗的寶寶家長如果發現其中任何一種表現，都要及時帶寶寶看醫生，以免延誤疾病診治。

　　網友媽媽們關于“寶寶睡覺會流很多汗怎么回事？”的經驗交流分享：

　　小小夏：我家的也是的，睡個覺頭發都濕透了，晚上只蓋條小毯子也熱的很，我想應該不是缺鈣吧？

　　朗朗：估計應該是缺鈣了。要么就是被子蓋得太厚，熱的。

　　麗娜：要是排除室內溫度過高的情況那寶寶是不是天生就愛出汗呢？有些時候生理性的出汗是正常的。

　　雅心：寶寶多汗大多是正常的，醫學上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗；嬰幼兒剛入睡時，頭頸部出汗，熟睡后汗就減少；寶寶活動后出汗多；冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，使得寶寶過熱也可能導致汗多。有的寶寶出汗僅限于頭部、額部，俗稱“蒸籠頭”，亦是生理性出汗，父母不必擔心

　　yuki：嬰幼兒時期一種常見的癥狀，有些是白天活動時多汗，有些是剛睡覺時多汗，也有些是在下半夜多汗。對于這些多汗，有些是生理性多汗，有些則可能是病理性多汗。家長應根據孩子的多汗特點，正確區分生理性和病理性多汗。對多汗的孩子要重視皮膚護理，勤洗澡或擦浴，更換內衣，保持皮膚清潔，防止汗腺管阻塞發生汗疹或癤子，或者皮膚皺摺處糜爛，造成皮膚繼發感染。爽身粉的使用要恰當，大量使用對皮膚構成刺激。如果孩子出汗多應讓孩子多喝水，以補充體內水分的不足。若是病理性多汗，應積極治療原發病。

　　對于愛出汗的寶寶，媽媽需要注意多給寶寶換洗衣服，注意保持皮膚清潔干澡避免以為汗液積壓引起皮疹或者其它皮膚問題。特別是對于較肥胖的寶寶，另外媽媽在清洗時要注意皮膚褶皺的地方。除此之外媽媽要注意保持室內溫度，特別是現在溫差較大，天氣無常的深秋，即使是寶寶在出汗也注意，夜間溫度較低注意保暖，不能因為出汗就給寶寶隨便搭下。如果您還想了解更多寶寶護理方面的內容請繼續關注第一寶寶育兒網。