孩子剛上幼兒園，可能會精力充沛或者是不習慣而不午睡，幼兒園安排孩子午睡對孩子的身體成長有幫助，如果孩子不能養成這個習慣，對于孩子本身和老師都是有不好的影響的，畢竟老師只有1、2位，孩子那么多，老師怎么照顧的過來不睡午覺的孩子呢？所以在幼兒園睡午覺很重要，只是家長該如何讓孩子盡快適應幼兒園午睡的習慣呢？

　　為什么有的寶寶不愛睡午覺呢?

　　1、有的是從小沒有養成良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣是按照規定的睡眠時間、睡眠環境以及成長的正常態度和方法，經過多次反復形成條件反射的結果。如果這些條件經常變化，寶寶的午睡習慣就難以形成。所以，一定讓寶寶形成固定的睡眠習慣。

　　2、用不正確的方法強制寶寶很快入睡。比如，用“狼來了，虎來了”等違反教育原則的恐嚇方法，把寶寶嚇得不敢動，最后帶著一種可怕的形象和感覺進入夢鄉。這樣使寶寶產生怕睡眠、怕孤獨的感覺。還有用懲罰的辦法，寶寶午睡沒睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時精神緊張，越緊張越睡不著。同時更加強化了他對睡眠的反感，寶寶也就越發不肯午睡了。（孩子在幼兒園不合群怎么辦？）

　　3、睡前聽了使寶寶興奮的故事或過于興奮的活動，以及睡眠的環境是事安靜，溫度是否適宜，空氣是否清新，這些也是影響寶寶入睡的因素。

　　在幼兒園孩子睡午覺的重要性

　　午睡時間短暫，但它對孩子的意義不容忽視。孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞，在園活動半天后，大腦皮層產生疲勞，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活動。同時，寶寶的身體正在發育，睡眠時他的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強機體防護功能的作用。有的寶寶不睡午覺，主要原因有三個，一個原因是早上起床較晚，另一個原因是上午的運動量不充分，導致孩子體能過剩，影響他對午睡的需要；也有個別孩子在家一直沒有養成午睡的習慣，剛上幼兒園的時候跟不上集體生活的作息制度。

　　專家解答：孩子在幼兒園不肯睡午覺怎么辦

　　專家1：孩子是因為開始到幼兒園有一段時間不適應，緊張而造成孩子中午不能很好睡覺。現在雖然已經開始適應幼兒園，但遺留的問題還存在。你和老師交流一些，希望孩子睡覺時老師去安慰一下。給孩子講好，每天去接孩子時問老師，如果中午能很好睡覺，回家有獎勵。有幾次就好一些。每天孩子回家要注意問孩子在幼兒園的情況，如果孩子做的你認為不好，千萬不要吵他，要好好給他講，你吵他，幾次后孩子就沒有真話給你。有時看起來是小事情，他對孩子來說，已經有很大的打擊和影響，所以父母要很過細的了解孩子的情況。（如何幫助孩子適應幼兒園？）

　　專家2：對于寶寶不愛睡午覺，建議首先培養孩子早睡早起的習慣。剛入園的寶寶想念爸爸媽媽，晚上回家比較興奮，想跟家長多玩一會兒，玩得即使困了也忍著不睡，結果第二天起床晚，進而影響午睡。因此家長不要陪孩子玩得太晚、太興奮，睡前洗個熱水澡，有利于催眠。與老師配合，鼓勵孩子在園多運動、多鍛煉，這樣不但吃得香，中午也睡得香，有利于寶寶長高個兒。

　　其實，孩子適應是需要一段時間的，大部分的孩子如果在家已經養成睡午覺的習慣，那么在幼兒園只要堅持一段時間是會好的。您也可以了解更多關于學齡前教育方面的知識，歡迎您關注第一寶寶育兒網。