許多家長有遇到過這樣一個問題：孩子隨著年齡的增長并不能擺脫對父母的依賴自己獨立的睡覺。孩子可能是因為習慣了在大人的愛撫中入睡產生了依賴的心理，不愿自己獨睡，也可能是孩子害怕孤獨、黑暗的恐懼心理有關，想讓他們單獨睡非常的困難，爸媽要弄清孩子不肯獨自睡眠的原因才能很好的解決這個問題。

　　為什么孩子和父母分床睡好？

　　寶寶一出生，就要盡可能地單獨睡在小床上。如果條件不允許，即使和父母睡在一個床上，也應讓孩子單獨睡。

　　如果寶寶和父母擠在一個床上，尤其是夾在父母中間睡，對寶寶的健康是有害的。在人體中，腦組織的耗氧量最大。孩子越小，腦的耗氧量占全身耗氧量的比例也越大，嬰幼兒的耗氧量高達1/2。孩子和父母睡在一個床上，父母呼出的廢氣（二氧化碳）影響孩子的呼吸，使孩子處于一個供氧不足的環境里，出現睡不穩、做噩夢、哭鬧等現象。睡眠不好，妨礙孩子的健康。尤其是嬰幼兒，不僅會影響健康，年輕媽媽睡得熟，還容易把孩子壓著甚至捂死。

　　孩子和父母分床睡，有利于培養孩子獨立自主的性格。孩子單獨睡在小床上，和父母保持著距離，在客觀環境上就限制著孩子對父母的依附性，在心理上培養著獨立意識。隨著年齡的增長，有條件的家庭，孩子到五、六歲就可以單獨住一個房間，使孩子逐漸意識到他長大了，有他自己的天地。父母的限制少了，獨立自由多了，對培養孩子大膽、勇敢的秉性是很有好處的。（寶寶為什么賴床？寶寶懶床怎么辦？）

　　如何讓幼兒夜間獨自睡眠？

　　很多寶寶不肯在自己的房間里睡覺，是因為害怕。為了減少寶寶晚上睡覺時的恐懼，可以參考下面幾點建議：

　　1、前半小時不要看電視，特別是一些恐怖的鏡頭。

　　2、開一盞小夜燈，或者讓一束光線照進房間，這樣寶寶就能夠在夜里醒來時辨認方向和看清物體的輪廓，不會因為什么都看不見而害怕。

　　3、把門打開一條縫，讓寶寶覺得只要他需要你，你可以隨時出現在他身邊。

　　4、當孩子被噩夢驚醒來向你尋求安慰時，你要將他抱在懷里，并溫柔地向他保證：爸爸媽媽都在這兒，我們會保護你，你放心去睡吧。你的自信讓他感覺很安全，他會很快平靜下來。

　　5、不要把讓孩子自己睡覺作為一種獎懲的手段。如果你答應他堅持自己睡一星期就給他買一輛小汽車的話，他很可能會在得到小汽車之后，重新回到你的床上來。（寶寶晚上睡覺很晚怎么辦？如何讓寶寶乖乖睡覺）

　　媽媽關于“如何讓寶寶獨自睡覺”的經驗分享

　　1、如果寶寶總是在睡覺前緊緊地盯住媽媽，并大聲哭叫，想盡一切辦法不讓自己一個人呆著，此時建議媽媽還是跟寶寶一起睡吧。一個極度恐懼的孩子，可能真的需要媽媽細心的關懷和身體的親密接觸。家長應仔細觀察，找出寶寶真正害怕的原因，并尋求解決的辦法。

　　2、寶寶分床應避免選擇冬季，以免造成孩子因分床而照顧不周使孩子著涼。

　　3、讓孩子單獨睡覺不能急于求成，否則會適得其反。讓孩子產生恐懼心理就難以克服了，要循序漸進，讓孩子慢慢適應。

　　4、剛剛分開時，孩子可能會找各種理由喊大人，大人一定要有耐心，不能因為孩子的吵鬧而心軟接納孩子同睡的要求，要堅持原則不放棄，時間長了，孩子知道這招不管用，好習慣也自然就養成。

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