小寶寶們沒有工作也沒有學習的壓力呢，為什么就喜歡懶床呢？難道被窩有那么大的誘惑嗎？看著熟睡中的可愛寶寶，爸媽們又不舍得叫醒他們，為什么小孩這么小就懶床？寶寶懶床怎么辦呢？如果您是孩子的母親，希望孩子每天快樂生活的話，請從告別寶寶懶床開始努力吧！

　　寶寶為什么懶床（賴床）？

　　小孩子平時又沒有太大的學習壓力，難道還會休息不足嗎?為什么老是會賴床呢？寶寶會賴床的原因確實有很多，而最常見的就是如下4種：

　　1、寶寶睡眠不足。晚上睡得太晚，造成睡眠的時間不足。通常1歲以上的學步兒每天所需要的睡眠時間為10~15個小時，所以，請不要讓寶寶養成晚睡的習慣。

　　2、寶寶午睡過久。如果寶寶午睡時間太長，或睡午覺的時間接近傍晚，那么都會讓寶寶在晚間精力旺盛，到了就寢時間也睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

　　3、寶寶睡不安穩。有些寶寶在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形，這時家長要多多留意，看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適，或是有其他環境因素干擾了寶寶的睡眠品質。

　　4、受到噩夢干擾。小寶寶也難免會做噩夢，一旦驚醒就很難再入睡，即便能夠再睡著，睡眠品質也大大下降。而除了做噩夢之外，還有很多原因會導致睡眠障礙，比如擔心害怕、心理壓力大或身體不適等。（寶寶晚上睡覺很晚怎么辦？）

　　寶寶懶床怎么辦？

　　為了改善孩子賴床的習慣，不但孩子必須做改變，家長的心態和處理方式也要有所應對。當孩子有賴床習慣時，你可以這么做：

　　1、讓寶寶決定作息

　　和寶寶討論就寢、起床時間，問問寶寶喜歡父母用什么方式叫他起床。讓寶寶自己決定作息時間，可以讓寶寶知道應該對自己的承諾負責；用寶寶能接受的方式叫他起床，更可以減少寶寶起床時產生的不愉快情緒。

　　2、準備可愛的鬧鐘

　　幫寶寶買一個鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲。相比被門鈴或父母叫喊聲喚醒的不悅感覺來說，當寶寶早上聽到鬧鐘發出的可愛聲音時，自然更能提高起床的意愿。

　　3、營造起床的氣氛

　　在叫寶寶起床的時候，可以隨手播放一些輕松的音樂，或者放一些寶寶喜歡聽的故事CD，讓寶寶在輕松的氣氛中醒來，緩解被吵醒的不快。

　　4、睡前準備就緒

　　在睡前要求寶寶整理自己的書包，把明天該帶的東西都準備好。如果天氣寒冷，也可以先把第二天要穿的內衣當成睡衣穿，這樣起床后就只需要幫寶寶套上毛衣、外套即可，不但可以避免寶寶在穿脫之間著涼，也可以減少起床后的準備時間。（1歲多的寶寶睡覺還是老醒怎么辦？）

　　5、理清先后順序

　　父母在起床后先把自己的問題都處理好，然后再叫寶寶起床。這樣家長就不用一邊急著處理寶寶上學前的準備工作，一邊還要忙著整理自己上班的瑣事。在時間有限的情況下，只要家長一急躁，親子之間就很容易產生摩擦。所以，無論是先處理好自己的事，還是以寶寶事務為優先，都可以節省不少時間。

　　6、留出發泄時間

　　如果寶寶確實對起床有嚴重的抵觸情緒，只要一被吵醒就會大哭大鬧，而且上述各種方法都不太管用時，那么家長就只好提前叫寶寶起床，先讓他發泄一通再說。在寶寶哭鬧的時候，家長不要去責罵他，就試著讓他一個人宣泄情緒好了，等寶寶鬧勁過后再去安撫。同時要注意，在寶寶發泄的這段時間里，盡量多處理一些出門之前要做的其他事情。

　　為了改善寶寶賴床的習慣，除了對寶寶有必須的要求之外，家長的心態和處理方式也要多加注意，先給寶寶一點緩沖時間，態度不要過于急躁，只要溫柔堅定地去執行既定策略就可以了。例如寶寶睡得太沉，媽媽最好提前10分鐘，先推推寶寶的身體，或輕撫寶寶的面頰，輕聲呼喚。在輕柔的刺激下，寶寶會慢慢地由深睡狀態進入淺睡狀態，或從淺睡中慢慢醒來。醒后允許寶寶再躺幾分鐘，伸伸懶腰，再給寶寶穿衣服。這樣寶寶醒了也不會鬧了。歡迎您關注第一寶寶育兒網，了解更多嬰幼兒護理知識，祝愿每一位寶寶都是最聰明、最棒的。