母乳喂養貴在堅持，很多媽咪四個月的產假修完要上班，就斷了母乳喂養，覺得上班了沒辦法實現母乳喂養。其實，就現在的科技來講，是可以很好的實現母乳喂養的。現在有吸奶器，母乳保存袋等，如果在上班，奶漲的時候可以把奶擠出來保存起來，今天擠得母乳可以給寶寶第二天吃。可是，職場母乳喂養總體來講難以實現和持久，這需要新媽咪有方法、有信心。

　　職場媽咪母乳喂養案例

　　琪琪媽雖然也是80后，但她自己很要強，很辛苦地帶寶寶，從來沒有埋怨過。而且和她一樣的很多年輕媽媽要邊工作，邊養育寶寶，毫無怨言地默默付出著。雖然在物質生活方面，“80后”確實比“60后”、“70后”幸福，可他們從小承受的競爭、壓力都不小，他們努力并愿意付出一切，把最好的東西都給寶寶，他們對子女的心是無私的。

　　職場媽咪母乳喂奶的基本方法

　　一般是在兩次母乳之問加喂一次牛奶或其他代乳品。如果條件允許，最好的辦法是，媽媽在上班時仍按哺乳時問將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情況下，用消過毒的清潔奶瓶放置在冰箱里或陰涼處存放起來，回家后用溫水煮熱后仍可喂哺。每天至少應泌乳3次，包括喂奶和擠奶。因為如果一天只喂奶一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少，不利于延長母乳喂養的時間。總之，要盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養次數，盡最大努力堅持母乳喂養。吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰塊、保溫桶是你需要提前準備好的。

　　職場媽咪母乳喂養9條注意要點

　　1.喂奶要下定決心，全心投入

　　如果一旦決定要進行母乳喂養，那就意味著即便回到工作崗位后還要堅持這樣的喂養方式。所以，在休產假時，盡可能早地做好自己思想準備工作。即便遇到再艱難的時刻，你可能動搖，想放棄手動吸乳器，直接喂寶寶奶粉，或者漏奶使你尷尬萬分。然而，一旦下定決心要將母乳，就要喂養進行到底，就沒有什么能難倒你了。要堅持純母乳喂養至少4個月，混合喂養至少1年。

　　2.樹立母乳喂養的良好開端

　　盡可能讓哺乳在頭幾周里順利進行，這點非常重要。盡早開始，盡量頻繁地哺乳，你的乳房就能分泌大量的乳汁。同時，寶寶也需要在乳房上多加練習，掌握良好的吸吮技巧，不會因為之后使用奶嘴而受到影響。這段時間里，你對哺乳的知識和技巧掌握得越多，就越容易解決之后可能會出現的各種問題。或者多休幾 天產假，和寶寶待在一起，喂奶的時間越長，回到工作崗位后，繼續母乳喂養就越容易。（母乳喂養飲食原則_喂奶期間不能吃什么？）