生完寶寶后，很多寶媽都會選擇母乳喂養，等到寶寶一周歲左右的時候就會宣布停止喂奶，因為此時的母乳對于寶寶來說已經營養不足了，再堅持下去只能讓寶寶過度的依賴于母親和母乳，再斷奶就有點難了。斷奶的時候不僅僅是要安撫哭鬧的寶寶，還不能忽略掉自己的身體，一定要健康回奶，否則對身體的影響很大。產后不喂母乳一般多久可以回奶？要多長時間才能回完？

　　產后不喂母乳一般多久可以回奶？

　　1，產后如果一直堅持母乳喂養，且母乳量足夠寶寶的食量，在斷奶的時候如果不采取外界的措施，那么產后不哺乳回奶的時間大概為一個月左右的時間。如果母乳量多或者母乳量少時間會有所不同。

　　2，產后堅持母乳喂養，在斷奶期想要快速的回奶，可以考慮藥物輔助，在藥物的作用下，基本上有三四天的時間就可以回奶。

　　寶媽們一定要記住在斷奶期請減少喝湯，尤其是喝熱湯的頻率，減少催奶食品的攝入，減少體內乳汁的分泌。此外，如果乳房不是很漲，就沒有必要擠奶，這樣會促進乳汁分泌的。只有在乳房脹痛的時候再擠，以便于緩解疼痛感。（斷奶奶漲要幾天？斷奶奶漲怎么辦？）

　　回奶時都吃些什么？

　　1，麥芽熬水。在市場上或者藥店里買來一些生麥芽，在決定斷奶的時候，將生麥芽放在沸水中大火煮，煮開后喝水。因為生麥芽有退乳消脹的作用，可以加速回奶。

　　2，可以找當初催乳的師傅來幫忙回乳，既然通乳有方法，那么回乳也是有方法的，通常而言，這種回乳的方法可以減少斷奶不適感，還能加速回乳。

　　3，隨著人們對中藥的認可，很多人也在嘗試著用吃中藥的方式回乳，普遍認為這種方式比較安全健康，且能益氣養生。

　　在斷奶期，寶媽們都用哪種方式回奶？

　　小熊：我是在寶寶1周歲零兩個月的時候給他斷奶的，單單斷奶就用了半個月的時間，后期自己再回奶，忍受了很多的痛苦，如果早一點知道有藥物回奶，我早就用了。

　　阿明：我回奶的時候用的是針灸法，是中醫治療方式，安全健康沒有副作用，見效很快的，不過寶寶就很難熬了，哭了將近十幾天才漸漸不吃母乳了。

　　小雅：我在寶寶八個月的時候得了一場重病，不得已只能中斷母乳喂養，這時候乳房漲得難受，就喝麥芽糖水，還喝生麥芽熬的水，能緩解乳房脹痛，四五天就感覺沒有那么漲了。

　　朱葉：因為我母乳量本身就不足，醫生建議我吃些維生素B6，按照醫囑定量吃B6，發現乳房根本沒漲就輕松的斷奶了。

　　有的寶媽為了能快速的回奶，不惜采用注射回奶針的方式，也有的會服用激素類的藥物，這都是很傷身體的不正確的回奶方式。要知道回奶是一項漫長的過程，一定要循序漸進。并且在回乳期間如果乳房脹痛難忍，也有必要擠出一點母乳來的，以免發生乳腺炎。您還可以閱讀“給孩子斷奶有什么妙招？怎么樣斷奶不痛苦”您還可以通過第一寶寶育兒網的母乳喂養專題了解更多的知識。