在寶寶剛出生的時候，為了方便母乳和護理，很多媽媽都是和寶寶同睡的。隨著寶寶一天天的長大，媽媽們想要寶寶能夠獨立，就開始考慮和寶寶分床睡，那么分床睡對寶寶有什么好處呢？如果讓寶寶平穩的從和父母同睡轉化為自己獨睡呢？

　　分床睡對寶寶有什么好處呢？

　　1、清新的空氣

　　睡眠時，人的大腦和整個身體其實都在生長著，發育著，清新的空氣有助于睡眠時大腦和身體的生長發育。孩子睡在大人中間，其實是空氣最不好的地方。

　　2、抒展的空間

　　孩子在一天天長大，睡眠時所需要的空間也越來越大。擁擠的狀態對于習慣于擁擠的孩子來說也許入睡會容易，但卻不利于她整個睡眠過程中的抒展。

　　3、獨自應對黑暗

　　孩子在自己的小房間里睡覺，需要獨自面對黑暗。這是孩子獨立性發展之路上向前邁進的一大步。在這個過程中孩子要自己學會處理恐懼、失落等負面情緒。（寶寶怕黑能用夜燈嗎？）

　　4、父母也需要獨處

　　讓孩子知道父母也需要有獨處的空間，對孩子來說也是重要的成長經歷。如果我們一直把自身的生活需求都藏起來，無意中便養成了孩子以自我為中心、無視父母生活質量的狀態。并且，隨著孩子的長大，很多事情都不是藏能解決的，不如盡早告訴孩子：你有自己的獨立空間，父母也許要有自己的獨立空間，這樣大家都能休息得更好。

　　如何讓寶寶與父母分床睡？

　　2-3歲寶寶能把自己和別人區分開來，自我意識開始一天天壯大，能夠初步地照顧自己，很多事喜歡自己來，做什么事情都很投入很認真，最不喜歡別人插手他的“工作”。這恰是培養孩子從行為到心理獨立的好時機，最好能讓寶寶“獨霸”一張床，讓寶寶順利擺脫對父母或者照顧者的依賴。第一寶寶小編建議可以用以下的方法：

　　1、給寶寶布置一個他喜歡的“窩”

　　如果寶寶有單獨的房間，最好把房間裝點得色彩斑斕、明亮有趣，墻上貼一些寶寶的照片和他喜歡的動畫人物。媽媽更可以在小床及其周圍獨具匠心。比如把小床布置成小船、軍艦、大汽車或胖胖熊等有趣的形狀，周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾，再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊，告訴他，小動物是他的保護神。童趣彌漫的溫馨小屋，可以給寶寶自己睡的勇氣和信心。

　　2、睡前故事加晚安

　　和寶寶分床的最初階段，爸爸媽媽在寶寶睡前多陪他一會兒，講些好聽的故事或讀孩子喜歡的書，也可和寶寶一起聽配樂童話故事，或放一段輕松、優美的音樂。之后，平靜地和寶寶互道晚安，再和寶寶一起向娃娃、玩具、寵物說晚安。這樣的儀式，將讓寶寶有更多的安全感，像是吃了一顆定心丸，在愉快的氛圍中，使寶寶心情放松，產生想睡覺的感覺。（如何給寶寶講故事？）

　　3、巧用激將法

　　比如帶寶寶到朋友家串門，在征得朋友和朋友家的孩子的同意后，參觀小主人的床，爸爸媽媽有意識地當著寶寶的面詢問小主人跟誰睡，并作出驚喜的樣子說：“你真行！一個人睡一張床，像個大孩子了。”順便也可以夸夸小床柔軟、漂亮。這時候，孩子會因羨慕覺得“我也應該有自己的床”，并希望在小朋友面前表現一下自己也長大了的樣子，父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨睡一張小床。還可尊重寶寶的愿望，不斷變換小床的布置，讓孩子總是充滿新鮮感。

　　在分床的最初階段，孩子如怕黑，可在床邊安個夜燈，待他逐漸適應后再關上。剛與父母分床睡眠的孩子，比較容易出現反復現象。如：父母費了很多工夫才把孩子安頓好，可一轉身孩子又跑到父母的床上來了，或者半夜醒來時偷偷溜到父母的大床上賴著不走。遇到這種情況時，父母千萬不能心軟，要不就會前功盡棄。明智的家長應耐心地把孩子勸回童床上，并多說些鼓勵的話，實在不行的話，可陪孩子重新入睡后再離開。（給寶寶聽什么音樂好？）

　　第一寶寶小編提醒家長，讓孩子單獨睡眠時，應該注意床離地面不要太高，以確保孩子萬一不慎掉到地上也沒有危險。若擔心孩子蹬被子，可給他挑選合適的睡衣，并隨氣溫的變化選擇不同厚度的被子。您也可以了解和學習更多寶寶日常護理知識，第一寶寶育兒網祝愿每一位寶寶健康成長。