尿液是人體產生的廢物之一，尿液中含有多種毒素，這些毒素如果長時間存留人體內，會對人體健康造成許多危害。現代社會，人們由于工作繁忙，一坐就是一整天，上廁所的次數也少了，憋尿是常見的現象，專家說，長時間憋尿可以引起男性女性不孕不育！

　　什么是憋尿？

　　憋尿，醫學上稱為“強制性尿液潴留”。尿是腎臟代謝的產物，含有許多人體新陳代謝所產生的代謝廢物和有毒物質。憋尿不僅會使這些有毒物質在體內停留時間過久，而且還不斷刺激膀胱壁，時間一長容易導致泌尿系統感染，從而引起尿頻、血尿、尿灼熱、尿不盡感、下腹不適或疼痛等癥狀，嚴重時還會導致腎功能損害。

　　子宮內膜異位患者不育的原因可能與盆腔內器官和組織廣泛粘連和輸卵管蠕動減弱，以致影響卵子的排出、攝取和受精卵的運行有關。

　　女性憋尿的危害有哪些？

　　憋尿會給女性帶來很大的危害，這種危害甚至比男性更大。專家說，女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

　　如經常憋尿，子宮后傾則難以復位；當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，出現嚴重的痛經癥狀，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰部疼痛，導致性交疼痛，嚴重的將會引起不孕癥，如果憋尿時間過久，膀胱末梢神經可由緊張轉為麻痹，失去排尿感，導致膀胱頸梗阻，出現排尿困難、漏尿、尿失禁等癥狀，引起更大的麻煩。

　　長時間憋尿有可能導致不孕不育

　　長時間憋尿，不排尿對男性在生育方面也會造成很大的影響，主要是對睪丸和前列腺的損害。

　　對于出租車司機、常年久坐辦公室、或一些常年面對電腦工作的男性，常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，使睪丸局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙，由于坐時前列腺體處于水平位上，尿道前列腺部和前列腺腺管處于同一平面位置上，尿液中的病菌容易逆行進入腺管造成炎癥，而發生前列腺炎時，可出現前列腺液分泌功能的改變，從而影響精液的數量及其成分，干擾精子的生存和活動，這一系列的因素均會影響男性的生育能力。（推薦：揭秘：男性不育職業排行榜）

　　在低于腹腔2-4℃的溫度下，睪丸才能很好地產生精子，久坐會影響陰囊的散熱，導致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。而長久待在電腦、電視前等電子輻射的環境中，可影響睪丸產生精子。

　　專家建議：無論男性女性都要保持生活規律，養成良好生活習慣，防止過分疲勞，飲食以清淡為主，休息好，多喝水，少憋尿，不要久坐，并進行有效的身體鍛煉。您也可以閱讀“男性的哪些不良習慣會影響精子質量？”，了解更多不孕不育的相關知識，第一寶寶育兒網希望能幫助各位夫妻早日懷孕。