中國(guó)自古就有“五臟六腑”之說(shuō)，這是所有人都有的，但女人獨(dú)有的一個(gè)器官“子宮”單可以屬一臟。就是中醫(yī)當(dāng)中的六臟六腑，子宮是女性特有的器官，是孕育后代的地方，它的重要性不言而喻。子宮是女人身體里最怕冷的地方，稍不注意可能會(huì)因?yàn)楹畾馊肭侄艿絺Γ芏嗯砸虼藫?dān)心宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？第一寶寶小編就和大家討論下
什么是宮寒？
所謂宮寒，是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，通俗講就是子宮寒冷。中醫(yī)所說(shuō)的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。而中醫(yī)在此講的寒，則是指腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦，而表現(xiàn)的子宮虛寒。
宮寒臨床可表現(xiàn)為腹冷肢寒，性欲淡漠，小便頻數(shù)或失禁，面色晦黯，白帶清稀量多，痛經(jīng)得熱則緩和，月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。
哪些女性容易患宮寒及宮寒不孕？
1、人流比較頻繁的女性。
2、工作壓力大并且常熬夜的女性白領(lǐng)。
3、性生活不衛(wèi)生，經(jīng)期過(guò)性生活的女性。
4、整天待在空調(diào)房里，比較喜歡吃冷飲，并且在天冷的時(shí)候也穿著比較少比較薄的女性。
5、勞動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度也比較大的低收入者。
一些有宮寒的女性常常會(huì)出現(xiàn)怕冷、腰酸腿軟、小便清長(zhǎng)、夜尿多、性欲低下、月經(jīng)推遲等癥狀，像這些有宮寒的女性常常經(jīng)量比較少、而且顏色比較淡，或痛經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)閉經(jīng)、不孕。從某種角度來(lái)說(shuō)，由于子宮溫度比較低，胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境不適合，因此懷孕后流產(chǎn)的可能性要比正常女性要大一些。
宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
宮寒并不一定導(dǎo)致不孕，這個(gè)觀點(diǎn)要明確。一些宮寒女性月經(jīng)延后，少則推遲十天半個(gè)月，多則兩三個(gè)月，通過(guò)B超檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵，這種情況會(huì)導(dǎo)致不孕。
宮寒不是造成女性不孕的主要原因，也不是說(shuō)女性有宮寒癥狀就一定不會(huì)懷孕。備孕沒有成功或者不孕的女性千萬(wàn)不要將原因全都?xì)w咎于宮寒。
不過(guò)宮寒還是要引起重視的，古語(yǔ)說(shuō)“百病起于寒”，寒氣會(huì)入侵女性身體并降低人體的抵抗力，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，由于宮寒可能導(dǎo)致陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，有引發(fā)各種婦科疾病隱患的可能性。
如何預(yù)防宮寒？
1、中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
2、為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。還有，女性千萬(wàn)不要趴在辦公桌上午休，因?yàn)榕吭谧郎纤X容易露出后腰，而且睡眠時(shí)人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因?yàn)檫@些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。（女性長(zhǎng)時(shí)間久坐有可能不易懷孕）
3、在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽(yáng)的食物，例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。如偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門等，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。
4、“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
5、宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習(xí)慣，每晚用熱水泡腳半小時(shí)，常年堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用。嚴(yán)重的宮寒情況可以適當(dāng)吃些滋補(bǔ)類的中藥。
第一寶寶小編提醒各位女性朋友當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有了“宮寒”癥狀后，最好是到正規(guī)中醫(yī)院接受治療，并且在治療期間改變自己的生活習(xí)慣，不要不以為意，免得為以后的生育埋下后患。你也可以閱讀“女性長(zhǎng)期吃素有可能導(dǎo)致不孕”了解更多的不孕不育知識(shí)。
