很多人可能聽說過番茄紅素，但是大家并不了解番茄紅素的作用。其實，在孕前補充番茄紅素，可以幫助男性提高精子質量，還能幫助女性寶容顏抗衰老。

　　1、補充番茄紅素可以預防和抑制癌癥

　　科學研究表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。

　　注：在前列腺疾病的治療中，補充番茄紅素是必不可少的。

　　2、吃番茄紅素可以保護心血管

　　在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中，血管內膜中的脂蛋白氧化是一個關鍵因素。番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面發揮著重要作用。據報道，口服天然 番茄紅素，能使血清膽固醇降至5.20毫摩爾/升以下，番茄紅素用于防治高膽固醇和高血脂癥，可以減緩心血管疾病的發展。

　　3、番茄紅素可以提高男性的性能力以及提高精子的質量

　　印度學者指出，番茄紅素可令男子性能力提高，并且使精子數量增加、活力增強，從而醫治無法生育的問題。（推薦：男人做好9點能夠提高精子質量增加懷孕機會）

　　4、抑制腫瘤誘變作用

　　腫瘤生成的重要機制之一是組織細胞在外界誘變劑的作用下發生基因突變，而番茄紅素能阻斷這個過程，發揮抗癌作用。如地中海地區居民在煎烤魚 和肉的同時使用番茄醬，減少了烹調過程中雜胺等誘變劑的形成。所以雖然當地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宮頸癌、前列腺癌以及肝癌的發病率卻很低。

　　5、幫助女性保顏抗衰老，增強免疫力

　　番茄紅素可以最有效地清除人體內的自由基，保持細胞正常代謝，預防衰老。番茄紅素在體內通過消化道粘膜吸收進入血液和淋巴，分布到 睪丸、腎上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、結腸、皮膚以及各種粘膜組織，促進腺體分泌激素，從而使人體保持旺盛的精力；清除這些器官和組織中的自由基，保護它們免受傷害，增強機體免疫力。

　　6、番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，消除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。

　　番茄紅素保護黏膜，番茄紅素大量存在于體內各種黏膜組織，長期服用可以改善各種因體內黏膜組織破壞而引發的各種不適。如干咳、眼睛干澀，口腔潰瘍，保護胃腸道黏膜組織等。

　　7、番茄紅素具有極強的解酒作用

　　酒精在人體內的代謝過程主要是氧化還原反應，會產生大量的自由基。平時服用番茄紅素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果顯著，可以減輕酒精對肝臟的損傷；而醉酒后服用，可以減輕頭痛、嘔吐等醉酒癥狀。

　　8、番茄紅素具有抗紫外線輻射功能

　　番茄紅素能對抗紫外線損傷。研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿卜素和2毫克番茄紅素1-2個月，結果服用番茄紅素人群紫外線引發紅斑的面積減少，程度減輕。

　　9、番茄紅素還具有預防骨質疏松、降血壓、減輕運動引起的哮喘、提高性能力等多種生理功能。

　　孕前補充番茄紅素可以幫助女性延緩衰老，永葆容顏，此外番茄紅素還可以提高男性的性能力，并提高精子的質量。您也可以閱讀“如何補葉酸？什么時候補葉酸最好？”，了解更多的孕前營養與孕前健康知識，第一寶寶育兒網希望能幫助各位夫妻早日懷孕。