大部分家長會認(rèn)為，孩子長得胖說明吃的好，是好事。特別是孩子小點的時候，帶到哪兒都被逗著玩。但是，從現(xiàn)在的營養(yǎng)學(xué)觀點上來看，孩子很胖并不是一件好事，這說明孩子身體可能并不健康。那么，孩子肥胖是什么原因？下面跟著第一寶寶小編一起了解下。

　　為什么說孩子很胖不好？

　　通常情況下，孩子的身高應(yīng)該對應(yīng)一定的范圍。比如，1.3米的孩子，體質(zhì)量應(yīng)該為19-25kg這個范圍，如果超過25kg，就算肥胖。孩子肥胖是由于能量攝入長期超過人體所消耗量，讓體內(nèi)脂肪過度積聚，體質(zhì)量超出了一定范圍后引起的。

　　那么，孩子肥胖是什么原因有哪些呢？

　　1、遺傳因素

　　根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，孩子肥胖會直接受到遺傳因素的影響。遺傳因素不但會影響孩子的骨骼系統(tǒng)發(fā)育，遺傳基因同時還會控制孩子的身體能量消耗，決定從脂肪里運用多少熱量。所以，家長身材肥胖的話，孩子胖的可能性也會很大。

　　2、營養(yǎng)失衡

　　由于孩子在生長發(fā)育過程中需要大量的營養(yǎng)，所以必須不斷地從外界攝取各種營養(yǎng)素，特別是大量的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及各種維生素與礦物質(zhì)。而且兒童營養(yǎng)調(diào)查資料也顯示，營養(yǎng)豐富且平衡的膳食能孩子的生長發(fā)育起到促進(jìn)作用。但是，如果孩子營養(yǎng)長期失衡的話，也會直接影響身體的發(fā)育。（兒童長高的注意事項有哪些？有哪些關(guān)鍵時期）

　　孩子肥胖的原因并不只是平時吃的多，還和平時吃的東西種類有直接的關(guān)系。通常情況下，平時喜歡吃一些脂肪多的食品或甜食的孩子，發(fā)胖的機(jī)率會明顯比較高。因為孩子大多數(shù)會喜歡吃甜食，所以很多肥胖的孩子，都是喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物。另外這些食物通常是缺乏營養(yǎng)，如果孩子以吃這些食物為主的話，身體里面會嚴(yán)重缺少鈣與碳水化合物，而且體內(nèi)的糖與脂肪含量也會比其它孩子高。

　　3、缺乏運動

　　大家都知道，運動可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，還能增強(qiáng)體質(zhì)，加快機(jī)體的新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)以及心血管的功能，而且對孩子的骨骼和肌肉鍛煉很有好處。

　　現(xiàn)在的孩子成長的環(huán)境和以前不同，大多數(shù)都住在高樓里。平時的生活會缺乏交流，從幼兒園放學(xué)后，就會呆在家中看電視、玩游戲。平時也很少參加一些集體活動，所以，會非常缺乏體育運動。這樣就會直接影響體能的消耗，再加上平時如果營養(yǎng)過剩，就會開始堆積脂肪。另外，孩子身上的肉越多，身體就會顯得越笨重，就會更懶的運動了。

　　所以說，引起孩子肥胖主要就是上述三個原因。另外，肥胖還和孩子的生活習(xí)慣、疾病有直接關(guān)系，所以，家長要讓孩子有一個好的生活環(huán)境，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。推薦家長閱讀關(guān)于“世界衛(wèi)生組織3～6歲兒童身體發(fā)育參考標(biāo)準(zhǔn)”，同時要關(guān)注3-6歲孩子身體發(fā)育專題。