寶寶夏季的衣著應寬松，選擇布麻透氣的布料，準備多套，經常換洗。有的媽媽認為夏季寶寶易出汗，就給寶寶剃光頭，其實這是不合適的。要知道在夏季，寶寶的頭發是一把遮陽傘，沒有了頭發，容易患上日光性皮炎，女寶寶短發、男寶寶板寸頭是最合適的。

　　吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。不過，有些食物是光敏性的，食用后在人體中會吸收更多的紫外線，如動物類有泥螺，植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。

　　二、寶寶防暑

　　夏天對于小寶寶來說，實在不是個好過的季節。小寶寶的體溫調節中樞還沒有完全發育成熟，皮膚表皮薄，他們比大人更容易受高溫的影響。另外，孩子體內的水分比成人要多，成人體內的水分約占65%，而孩子卻占到75%~80%。所以，在同樣高溫環境下，孩子比大人更容易中暑。

　　寶寶容易中暑的原因

　　1、寶寶的體溫調節中樞還沒有發育成熟，對周圍環境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。

　　2、通常，天熱時人的汗腺分泌明顯增加，汗水在皮膚表面蒸發時可以帶走部分熱量，但是寶寶汗腺不發達，數量少，且體內水分貯存也有限，這種散熱方式不太管用。

　　3、人的肺部在呼氣時可將熱氣排出體外，如果環境溫度過高，吸入的是熱空氣，反而會使體溫上升。寶寶新陳代謝的速度本來就很快，產熱多，如果周圍環境溫度超過體溫，反而會促使體溫上躥。

　　4、天氣炎熱，當毛細血管擴張時，可使含熱較高的血液流向體表，使熱量向外散發。寶寶的體表面積相對較大，皮膚表皮細薄，通透性大，血管分布充沛，如果外界溫度過高，就不能散熱，反而吸熱。（寶寶燙傷應該怎樣處理？）

　　預防寶寶中暑的幾項措施

　　1、在炎熱的夏季，寶寶的衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉為好，可使汗液容易被吸收而感到身體涼爽。

　　2、寶寶活動時，要鼓勵他多飲水。如果母乳充足，寶寶出汗不多，就不需要額外飲水。吃配方奶的寶寶腎負荷是吃母乳寶寶的3倍，需要給寶寶多喝水以排出廢物，在兩次喂奶的間隙，媽媽需給寶寶喂30～50毫升的溫開水。對大一些的寶寶，最好每30分鐘給予一些水。不要用飲料代替白開水。

　　3、家長若帶寶寶外出，最好安排在早上或黃昏。外出時要戴上防曬帽，暴露部位涂一些防曬霜。

　　4、室內要盡量打開窗戶通風，利用風扇或空調以保持室內溫度適宜。

　　5、暑天可喝些綠豆百合湯，也可以用蘆根60克加水煎湯代茶飲，有清熱消暑功效。

　　中暑信號

　　當孩子出現高燒，同時有下列現象，說明孩子有中暑的可能：

　　(1)寶寶雖然很熱，但不出汗。
　　(2)寶寶皮膚干燥，而且發紅、發熱。
　　(3)寶寶煩躁不安、哭鬧，呼吸及脈搏加速。
　　(4)大些的孩子會說自己頭暈、惡心。

　　緊急處理

　　發現孩子中暑，要立即撥打急救電話，在等待醫生是，可采取以下措施：
　　(1)盡快把孩子移到陰涼通風的地方或有空調的房間。
　　(2)脫去衣物，用濕毛巾擦拭全身，以降低體溫。
　　(3)給孩子補充足夠的水分和鹽分，以免孩子脫水。

　　爸媽們盡量不要在太陽光比較強烈的時候帶寶寶出門，帶寶寶出門的時候，盡量選擇在上午10點之前，下午4點之后比較好。給孩子做些西紅柿汁，放些葡萄糖，每天喝一杯，因為西紅柿本身有抗紫外線、防止輻射的作用。您也可以了解和學習更多寶寶成長發育與日常護理知識，第一寶寶育兒網祝愿每一位寶寶都是最聰明、最優秀的。