睡覺對人的健康有多大的作用自不必說，想想如果晚上睡眠不足，白天自己會有精神嗎?對于小寶寶，睡眠更是異常的重要，可是怎么才能讓寶寶安心的入睡呢?有些寶寶睡前喜歡大哭或者是吃奶，這些是好習慣嗎?有哪些哄寶寶入睡的方式呢?看看第一寶寶小編為您準備的內容，您也許會覺得，哄寶寶入睡其實也不難。

　　嬰兒睡眠的特點

　　有專家根據新生嬰兒的行為表現，按照新生寶寶覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態：

　　兩種睡眠狀態：安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）；

　　三種覺醒狀態：安靜覺醒、活動覺醒和哭；

　　還有一種是介于睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。

　　(1)安靜睡眠狀態：嬰兒的面部肌肉放松，眼閉合著；寶寶全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動；寶寶呼吸很均勻；嬰兒處于完全休息狀態。

　　(2)活動睡眠狀態：寶寶眼通常是閉合的，偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經常可見到眼球在眼瞼下快速運動；寶寶呼吸不規則，比安靜睡眠時稍快；寶寶手臂、腿和整個身體偶爾有些活動；寶寶臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉；寶寶有時出現吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前，寶寶通常處于這種活動睡眠狀態。上面兩種睡眠時間約各占一半。

　　(3)瞌睡狀態：通常發生于剛醒后或入睡前。寶寶眼半睜半閉，眼瞼出現閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動；寶寶目光變呆滯，反應遲鈍；有時微笑、皺眉或噘起嘴唇；常伴有輕度驚跳。當嬰兒處于這種睡眠狀態時，要盡量保證他安靜睡覺，千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”，“需要喂奶了”而去打擾他。

　　怎樣知道寶寶想睡了？

　　許多新生寶寶困乏時會出現煩躁的情緒，并以哭的形式發泄出來，以此告訴爸爸媽媽他要睡覺了。如果父母不理解寶寶的意思，繼續逗他的話，寶寶會哭得越來越厲害。當寶寶眼神迷離的時候，一般表明要睡覺了，而且這種情況大多出現在吃完奶后。如果爸爸媽媽在此時逗寶寶時，會發現寶寶反應不那么靈敏，并且開始哭鬧了。這可能是因為累了困了，媽媽可以抱起他來輕輕搖晃，有節奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。寶寶想睡覺時，會出現許多小動作如揉眼睛，抓耳朵等等。（寶寶晚上不睡覺怎么辦?媽咪們哄寶寶睡覺的經驗）

　　如何哄寶寶睡覺？

　　1、讓寶寶吮吸

　　鼓勵寶寶吮吸能起到安撫的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使寶寶平靜下來。喂母乳時，如果寶寶是為了放松而吮吸，吮吸迅速，頻率高，很少有吞咽的動作。此外，哭鬧的寶寶吮吸起來沒有節奏，也不穩定；相反，寶寶吮一吮，停一停，扭來扭去，翻身打滾。如果寶寶餓了，會很有節奏地吮吸，邊吮吸邊吞咽。如果是人工喂養，能給寶寶喂進去一兩百毫升奶，并不意味著寶寶真的餓了。很多哭鬧中的寶寶會把吃到的奶吐出來。（寶寶哭鬧怎么辦？如何安撫哭鬧寶寶）

　　吮吸對寶寶來說，是個強有力的安撫，所以很多寶寶睡覺的時候總愛在嘴里吮吸點什么。很多家長不讓寶寶吮吸，這既不自然也不健康。有些媽媽認為，如果寶寶在睡覺的時候嘴里吮吸著東西，會產生睡眠問題。沒有任何證據表明這種理論是正確的。第一寶寶小編遇到很多媽媽都不管寶寶睡著時是否吮吸著東西，寶寶睡得都很好。認為喂奶和睡眠緊密相關，這種看法是不正確的。因為它們無視一條真理：睡眠是受大腦發育而不是受胃來控制的。小編相信：順從寶寶的需要更自然。如果寶寶累了，就讓他去睡覺。如果不確定寶寶是否困了，可以讓寶寶吮吸乳頭或者奶瓶，直到他心滿意足，那時寶寶要么飽了，要么就可以安然入睡了。（寶寶晚上睡覺不踏實是怎么回事？怎么辦？）