剛出生的寶寶，對他們來說，母乳是最定全健康有營養的食物，所以新媽媽們都希望可以給寶寶喂母乳，但是，有的媽媽會發現，喂母乳的過程并不順利，會遇到很多問題。比如說，有的媽媽會因為自己的奶水黃而不敢喂寶寶，有的媽媽會因為奶水少而煩惱，到底有什么方法可以增加奶水的分泌？一起學習下吧！

　　有的人說：“奶黃不能喂，要等變白后才能讓寶寶吃。”于是，將黃色的乳汁擠掉。到底奶黃能不能喝？

　　奶黃營養高不能可棄

　　乳汁又叫作奶，當女生在懷孕時候起就開始醞釀了。乳房里的乳腺由于受到了胎盤內分泌的影響，慢慢開始發育，當寶寶出生后的兩三天，乳腺受到了腦下垂體催乳素的作用，于是開始分泌乳汁。剛開始所分泌的乳汁是呈黃色，這是由于它所含的脂肪量比較高，這種乳汁很有營養，還能促進寶寶排泄胎糞。

　　而對于“奶黃不可喂”的說法并沒有一定的科學依據，如果白白將這些好的乳汁擠掉很可惜，一定要讓寶寶喝到。乳汁會慢慢變為白色或淡藍色，而且分泌量也會慢慢的增多。（水黃不可喂奶？是真的還是假的）

　　媽媽情緒會影響乳汁分泌

　　乳汁的分泌量會受到很多因素影響。媽媽身體健康、心情愉快、休息得當、營養豐富乳汁的分泌自然多；如果出現恐懼、精神抑郁、過度疲勞、身體虛弱、飲食不正常乳汁就會變少。所以，產婦與家屬們要創造好的條件，讓寶寶可以有足夠的口糧。

　　很多媽媽不重視乳汁少，覺得寶寶不喝人乳，喝牛奶、羊奶也可以。其實，母乳里的營養成分不但更適合寶寶胃腸消化與吸收，而且還含有很多種免疫球蛋白，可以增強寶寶的的抵抗力，保護寶寶避免受到細菌與病毒的感染。而母乳喂還能避免細菌的污染。

　　相關研究證明，母乳孩子的智力的發育起到關鍵性作用。醫學上也給母乳很高的評價，母乳是陰血所化，有益五臟，補虛羸，養心肺，利皮膚，潤毛發，明眼目，令人肥澤的功能。

　　哺乳更利于產后媽媽身體恢復

　　乳頭由于受到了嬰兒的吸吮的刺激，當媽媽體內催產素分泌量增加，有利于子宮回縮與腹壁的復原。哺乳還能加快乳汁的分泌，促進媽媽的新陳代謝，減少皮下脂肪的堆積，防止媽媽在“月子”里發胖。哺乳還可以培養母子間感情。如果不給寶寶用母乳喂養，可能會增加寶寶成人后罹患癌癥的可能，媽媽也更容易患癌癥。專家對5000名女性調查后得出上述結論，母乳喂養12個月的女性，沒有一個會患乳腺癌。

　　“奶少用湯催”是個好方法

　　由于乳汁主要成分為水、糖、蛋白質與脂肪、維生素與礦物質。這些需要媽媽在食物里攝取，所以產婦平時要多吃營養的湯水。對催乳有好處的豆腐湯、雞湯、豬蹄湯、豬排湯、鯽魚湯、花生魚湯、木瓜魚湯、蝦米香菜湯、雞蛋湯、黃花菜湯、青菜湯等等。

　　此外，產婦平時臥床多，活動量少，多喝湯利于消化吸收。但是對于“只喝湯不吃肉”的做法是不能學的。因為肉湯里蛋白質只有6%，而肉含有93%。喝湯、吃肉各有各的好，所以應該將湯、肉一起吃。當然不要不顧產婦活動與身體特點，一味讓她喝膩厚味的食物，讓產婦出現肥胖或消化不良，而且還會出現腹瀉等其它疾病。

　　當然，除了喝湯，多聽古典音樂也可以催乳。日本專家對l20名哺乳期女性聽音樂情況分析，聽古典音樂的婦女乳汁分泌會增加了20%。如果戴上耳機，只增加100%。相反，聽爵士音樂或流行音樂的婦女，乳汁分泌卻會減少了20%-50%。

　　對于寶寶們來說，母乳的營養特別的重要，所以媽媽們平時要注意了解關于母乳喂養的一些知識。特別是新媽媽產后開奶期喂奶的8個誤區一定要避免，多看看關于母乳喂養專題。