遺傳對于孩子的身高有決定性作用，可我們也不能忽略后天環境對于孩子身高的影響作用，如果后天及時的補充孩子成長所需要的各種營養元素，再加上合理的鍛煉、充分的睡眠等等，那么孩子的身高有可能突破遺傳的枷鎖，擁有驕傲的身高。老人常說春天里是孩子長個子的關鍵時期，這是為什么呢？下面第一寶寶小編將告訴你春天孩子發育快應注意什么。

　　為什么春季孩子最能長個子？

　　春季，是一個萬物復蘇生長的季節，我們人類也不例外。到了春季，人體的新陳代謝逐漸加快，人體內的成長激素分泌增多，在生理方面達成了孩子在春季長個子的有利因素。

　　據科學研究，春天里陽光的紫外線含量是最高的，當我們吸收了食物中的維生素D，再經過大量紫外線的激活，就形成了骨骼發育離不開的鈣質，在外部環境方面達成了孩子在春季長個子的有利因素。

　　世界衛生組織曾經做過一次研究，其結果證明孩子在春天的生在速度是最快的，在最溫暖的5月份，孩子們平均可以長高7.3mm。（哪些后天因素可以影響孩子身高？）

　　春天孩子發育快應注意什么？

　　1，讓孩子多多接觸陽光。我們人體皮膚中的7-脫氫膽固醇，經過陽光中紫外線的照射后，會轉變成人體骨骼發育必備的維生素D，多多接觸陽光能夠使人體獲得的維生素D更多，從而促進身高增長。但是在曬陽光的時候，盡量要躲開直射，以免曬傷皮膚。

　　2，讓孩子適量睡眠。孩子們只有在熟睡的狀態下才會分泌較多的生長激素，讓孩子適量睡眠，提高睡眠質量，也能讓孩子長高。

　　3，讓孩子補充更多的營養。不要讓孩子養成偏食的習慣，要讓孩子合理的膳食，全面的補充營養，多吃新鮮蔬果，才能獲取優質的蛋白質，從而提高身體的新陳代謝，從而長高。

　　4，讓孩子多多鍛煉。孩子運動起來之后，就會促進消化，從而加速新陳代謝，讓體內血液循環的快起來。經過實踐證明，運動半個小時，就能促進生長激素的分泌，對于孩子身高的增長有非常好的作用。但是家長需要注意運動一定要適量，否則得不償失。

　　在春季，媽媽們如何應對孩子身高增長？

　　晴晴媽：每到雙休日，我就會帶著孩子在公園里面跑，上午和下午分別半小時，既鍛煉了身體，也讓身體多多的接觸日照，我希望我的孩子長一雙大長腿。

　　青嵐：我不怎么喜歡春天，因為我家孩子對于花粉過敏，春天一到就會引發過敏性鼻炎，我只能讓他在將自家院子里曬曬太陽，不敢到處亂走。

　　所有的家長都希望自己的寶寶長一個大高個子，但是一定要掌握科學的辦法，切記不能心急，否則揠苗助長會不利于孩子的成長的。第一寶寶小編也建議家長們運動起來，和孩子一起玩耍，增加親子關系。您還可以閱讀“讓孩子長高的食物有哪些？”，了解更多的3-6歲寶寶飲食知識，請您關注第一寶寶育兒網。