今年的夏至到了，蒼蠅、蚊子等害蟲又要出來興風作浪了，要知道它們傳播病菌的能力可是超級強大的，流行性感冒、痢疾等都是它們太過活躍惹的禍，所以我們要想辦法躲開它們。同時，小寶寶由于皮膚的排汗系統并不完善，所以會長出痱子或者濕疹來，瘙癢難耐，很多小寶寶會不由自主的去撓啊撓，以至于遍體鱗傷……面對那么多的問題，如何讓寶寶度過一個安心的夏天呢？

　　飲食調理

　　1，讓孩子營養均衡，盡量不要讓孩子養成挑食的毛病，新鮮的蔬菜、水果、肉類等都需要均衡喂養，不能孩子喜歡吃什么就做什么，這很容易誘導孩子養成偏食挑食的習慣。

　　2，讓孩子多補充水分，尤其是在參加過戶外活動之后，由于失水太多，需要補充大量的水分，以免中暑。

　　3，不要讓孩子過量吃冷飲。冷飲確實能在短時間內降低孩子的燥熱感，但是對身體并沒有益處，還會傷及孩子的脾胃，引起腸胃系統的疾病。

　　4，盡量不要讓孩子吃隔夜飯。有的家庭覺得在夏天做飯是種煎熬，于是就會多做出一點來，夏季溫度高，即便是放入冰箱也不能保證不會滋生細菌，為了孩子的健康，家長就要多費點心思了。（寶寶被蚊子叮咬怎么辦？）

　　生活呵護

　　1，盡量不要帶孩子在中午外出，強烈的紫外線會灼傷孩子的皮膚，也會增加孩子中暑的概率。如果必須出門的話，也要給孩子做好防護，比如穿防曬衣，打防曬傘，或者戴上太陽帽，也可以涂上孩子專用的防曬霜，切記不要使用成人的防曬霜給孩子涂哦！

　　2，給孩子買一些防蚊蟲叮咬的“利器”，不要讓孩子成為蚊蟲的攻擊對象，在被叮咬后，要采取措施止癢、殺菌，以免寶寶抓破了皮膚引起感染。

　　3，不要讓孩子一直處于空調房內。夏季天氣炎熱，為了能讓孩子更舒適，會一直開著空調，且溫度調在25攝氏度左右，這樣是不利于孩子健康的。如果有必要開空調，那需要將空調溫度調在28攝氏度左右，在室外溫度降下來一些后，要帶孩子走出空調房，出出汗，提高孩子的免疫力。

　　家長們都會怎樣呵護孩子舒適的度過夏天？

　　1，我家孩子經常性的扁桃體發炎，所以我們家很少買冰糕在冰箱，都是晾好白開水，讓孩子喝，大量活動后會加入一點點鹽。

　　2，每年夏季我都會帶孩子去游泳，不過泡在水里的時間不長，每次控制在2個小時之內，時間再長孩子會感覺到累，也容易感冒生病。

　　3，給孩子買夏季的衣服不要只看款式一定要看材質，純棉的是最好的，彈性大的也不錯，我很少給我家女兒買蕾絲的裙子，有點扎皮膚。

　　4，孩子沒有必要穿防曬衫，只要不在夏天中午出門就好了，在晚上七八點鐘開展一些戶外活動，搞一些親子小活動，鍛煉體質又增加親子關系。

　　夏天天氣炎熱，但是“心靜自然涼”，靜下心來陪孩子做一件事情也不一定要用外部的事物來“降溫”。第一寶寶小編推薦家長們多給孩子喝點綠豆湯，清熱解毒，也能降熱降噪，避免中暑。您還可以閱讀“夏天帶寶寶出去玩應如何防蚊驅蚊？”平時多關注寶寶日常護理專題。