3、寶寶睡覺吮手指——注意多陪寶寶

　　寶寶在睡覺時總是把大拇指含在嘴里才能睡得安穩，也是讓不少媽媽頭疼的問題。育兒專家說，嘴里咬著東西睡覺，是寶寶沒有安全感的表現。

　　醫生介紹，斷奶過急、媽媽過早上班，都會造成寶寶缺乏安全感；如果日常生活中，爸爸媽媽和寶寶之間的互動比較少，寶寶渴望愛撫的正常心理得不到滿足，也會導致寶寶缺乏安全感；對于一些比較敏感的寶寶來說，某個階段照看人的突然改變，或者送入幼兒園后對環境不適應，都會造成安全感的缺乏。寶寶心理上的問題，表現在行動上就是喜歡咬手指頭、喜歡咬著東西睡覺，這對寶寶來說是一種安慰。（為什么寶寶睡不安穩?寶寶睡眠不好怎么辦?）

　　但是這種安慰，卻在不知不覺中影響著寶寶的健康。一是不衛生，容易讓致病細菌“病從口入”；二是會影響到寶寶的牙齒和頜面部發育，影響寶寶外貌，媽媽不可掉以輕心。

　　應對措施：對于這種寶寶，最好的辦法是“替代治療”。不要批評孩子，強化這種負面情緒，而是可以讓寶寶手里拿個小玩具啊，或者抱一個玩具入睡，轉移寶寶的注意力，但最重要的是，爸爸媽媽要增加和寶寶在一起的時間，多陪陪寶寶，才能從根本上解決問題。

　　4、寶寶愛跟媽媽睡——安撫寶寶情緒

　　為了方便照顧孩子，很多爸爸媽媽都讓寶寶和自己一起睡在大床上。殊不知，這并不利于寶寶的睡眠質量和成長發育。

　　寶寶太小沒有活動能力，一旦被大人壓到了也無法反抗，容易導致窒息;而且大人呼出的空氣中，二氧化碳含量較高，而寶寶大腦發育需要充足的氧氣，爸爸媽媽和寶寶同床睡眠，容易造成寶寶缺氧，影響發育;此外，大人的活動范圍和環境都比寶寶復雜得多，接觸的病毒、細菌也多，容易讓抵抗力低的寶寶感染細菌而生病。

　　應對措施：醫生建議，1歲以下的寶寶，可以在大床旁邊安置一張小床。這樣既避免了同睡帶來的影響，又方便媽媽照顧寶寶，還可以培養寶寶的獨立意識。1歲以上的寶寶，可以分房而睡。但媽媽要注意安撫寶寶的情緒，比如陪著寶寶入睡，敞開房門讓寶寶有安全感，等等。

　　如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣？

　　1、按時睡覺：在寶寶入睡前0.5-1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。（寶寶多大會抓東西？如何訓練寶寶的抓握能力）

　　2、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。去看寶寶時不要開燈，應在寶寶床邊留一盞比較暗的常明燈。

　　3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　4、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

　　5、和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在周圍。

　　6、經常帶寶寶去外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環境。

　　7、晚上睡覺前別讓寶寶太興奮，或運動過量。

　　8、睡覺前別讓寶寶吃太多東西。

　　9、室內溫度要適中，20-22度為宜，濕度50-60度。

　　10、白天臥室要定時開窗通風。

　　寶寶睡覺不踏實與很多方面的因素有關，爸爸媽媽首先要找到具體的原因，然后針對性地解決，幫助寶寶建立良好的睡眠。對于寶寶日常生活護理還有疑問的媽媽們，可以隨時關注第一寶寶育兒網的寶寶護理頻道，您也可以閱讀“給新生兒剪指甲好處_怎樣給寶寶剪指甲？”，希望我們提供的育兒知識可以幫助到您。