很多寶寶睡覺很不老實，不但喜歡踢被子，而且還特別喜歡翻身，好像怎么也睡不舒服一樣。家長對此感到很困擾，不知道寶寶睡覺老翻身是怎么回事？是不是一種正常的反應？下面第一寶寶小編來給大家解答寶寶睡覺老翻身的原因以及對策，一起來看看吧！

　　寶寶睡覺老翻身的原因：

　　1、陰虛肺熱引起的，說明寶寶有可能患上了呼吸系統的疾病，比如感冒、肺炎、肺結核等。家長要及時帶寶寶去醫院診治，在醫生的指導下吃藥。

　　2、胃有宿食的原因。家長最好是帶寶寶看小兒科。現謹防寶寶患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

　　3、和睡眠條件不好也有關系，也有可能是缺鈣的表現。另外如果饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊、睡前過于興奮、白天睡太多也有關系。（新生兒晚上不睡怎么辦？如何培養新生寶寶良好的睡眠習慣）

　　所以說寶寶如果老是睡覺翻身是不正常的，說明寶寶天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。

　　寶寶晚上睡覺總翻身的對策：

　　1、缺微量元素，血鈣降低會引起大腦與植物性神經興奮性增設，從而導致寶寶晚上睡覺總是翻身，這里需要補充鈣與維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門會閉合得不好；如果缺鋅，寶寶嘴角會潰爛。

　　2、太干燥，有鼻屎，睡的不舒服也會讓寶寶晚上睡覺總翻身。

　　3、寶寶睡前玩得太興奮的話睡覺也會喜歡翻身，所以要讓寶寶按時睡覺：在寶寶入睡前半到一小時內，要讓寶寶安靜下來，另外睡前也不要玩得過于興奮。避免由于興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫、安靜，光線都要適合。另外蓋的被子也要輕、軟、干燥。在寶寶睡前讓他排尿。

　　4、不要晚上一看到寶寶睡覺總翻身就以為是餓了，給他喂奶，這樣會讓寶寶養成吃夜奶的壞習慣。

　　5、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會讓寶寶晚上睡覺時總翻身。所以要在寶寶睡覺前的兩三小時內喂粥、面等固體食物，睡前再喝一點奶。

　　6、如果寶寶被尿憋醒的話，可以給他用尿不濕，這樣不會因為把尿影響寶寶的睡覺。如果用了尿不濕還會翻身的話，說明尿不濕包得太緊。

　　7、要讓寶寶養成自己睡覺的好習慣，如果家長都是抱著或搖著他入睡。每當他醒來時，發現媽媽不在身邊就會缺乏安全感，從而導致晚上睡覺總翻身。

　　8、寶寶晚上睡覺總翻身，也有可能是被子沒蓋好或睡覺的姿勢不舒服，家長要及時的整理好。

　　此外，要給寶寶創造一個好的睡眠環境，培養寶寶好的睡眠習慣，這樣才不容易形成寶寶晚上睡覺總翻身的習慣。家長可以學習下如何哄寶寶睡覺？平時多關注0-1歲寶寶護理專題。