生完了寶寶之后，產婦的乳房開始脹痛，并且通過吸奶器可以吸出母乳。剛剛吸出來的母乳，醫生建議是不讓丟掉的，因為這種奶水對于寶寶來說是最有營養的。之后，如果媽媽沒有什么意外情況的話，大多數會選擇為寶寶母乳喂養。但是在整個哺喂過程中，會遭受各種意外情況，比如意外回奶了。如果再想繼續母乳喂養的話，就需要追奶。那么回奶后追奶要多長時間？回奶了如何追奶呢？

　　回奶后追奶要多長時間？

　　很多新手媽咪對于母乳非常的心疼，認為奶水在乳房里面就永遠可以吃，其實不是這樣的。只要寶寶吃飽了，乳房里面還有奶水，那么一定要把奶水用吸奶器給吸出來。只有當乳房意識到乳汁空了，才會分泌出更多的乳汁。也就是說催乳素就好比一個做飯的廚師，這次做的飯寶寶沒吃完，下次就會少做一些，如果這次吃空了，下次就會多做一點，所以說，奶水是越存越少，越擠就越多。

　　由于脹奶導致的回奶，通常來說還是比較好追奶的。利用以下方法追奶的話，大概持續半個月的時間，奶水就會跟以前一樣豐盈的。如果以前奶水比較稀少的話，追奶后的奶水也會比之前要多，當然是用對了方法。（什么是奶結？哺乳期遇到奶結怎么辦）

　　回奶了如何追奶呢？

　　1，讓寶寶多吮吸。只要寶寶醒了就讓寶寶吮吸，當然這對于寶寶來說有些殘忍，有的寶寶甚至會把小嘴巴都嘬得通紅。不要因為寶寶吮吸的時間一長就趕緊喂奶粉，那樣寶寶就會對奶粉有依賴性，更加不吸母乳了。只要乳頭有寶寶吮吸的刺激，那么奶水就會分泌的越來越多。

　　2，讓吸奶器多吸。如果寶寶睡著了而感覺到乳房有些脹痛，那么就用吸奶器將奶水擠出來放在專用母乳袋中。基本上間隔2個小時，就可以吸出一小袋，可以放在出門的時候給寶寶喝，也可以倒掉讓寶寶繼續吮吸母乳。

　　3，熱敷按摩。熱敷按摩的作用就是擴張血管，疏通乳腺的，這樣可以促進乳汁的分泌。如果寶寶不醒，不能給乳房吮吸刺激，那么媽咪就自己模仿寶寶吸奶的動作刺激乳頭。

　　4，在飲食上，多喝促進乳汁分泌的湯水，也可以加上一些幫助下奶的中藥，但是一定要在醫生的指導下進行才好。有些食物也要避免吃，比如韭菜、螃蟹等，為了寶寶的乳汁充分，這些都不能吃哦。

　　5，在心情上，要保持快樂，也要保持充足的休息，更不能亂發脾氣，這些都會導致突然之間的回奶，甚至乳房的脹痛會讓媽咪們痛不欲生。

　　開奶是一件麻煩事，讓奶水充足同樣也需要各種工作，一旦因為意外回奶后追奶那更是需要掌握技巧和方法了，否則寶寶的糧食供給不足，怎么讓寶寶健康成長呢？您還可以閱讀“斷奶后多久回奶？回奶一般吃什么”您還可以通過第一寶寶育兒網的母乳喂養專題了解更多的知識。