在我們小的時候，爸爸媽媽常對我們說：多吃胡蘿卜提高視力、看電視和用電腦對眼睛不好，在我們長大后，有了自己的孩子，我們也會把這些經驗之談告訴給自己的孩子，但是我們有沒有去科學分析過這些習以為常的“真理”嗎？他們真的是對的嗎？下面的事實真相可能讓我們大跌眼鏡。

1、吃胡蘿卜可以提高孩子的視力

　　這個謊言是起源于二戰時期，英國為了不讓德國發現雷達的秘密，從而散布：“我們能那么快發現德軍飛機，是因為我們飛行員天天吃胡蘿卜提高視力”。不知道德軍有沒有上當，這70年來的幾代家長是被騙了。雖然胡蘿卜里的維生素A和胡蘿卜素是有保護眼睛，缺乏的話可能會患一些眼睛疾病和視力下降。但是這與提高視力沒有任何關系的，過量攝入VA和胡蘿卜素反而有害。而且含有VA的食物有很多（牛奶、蘆筍等等），所以只要保證孩子正常的全面飲食不要偏食就可以了，沒必要讓孩子跟兔子一樣天天吃胡蘿卜。

2、看電視不能離太近了

　　不管多近距離的看電視，都不會傷害眼睛的，再說一次，疲勞和傷害不一樣。美國眼科學會(AAO)的報告中說明，孩子的眼睛相對大人更不容易因為近距離觀看而疲勞。所以就跟怕冷的老人總會給孩子裹很多衣服一樣，覺得近距離看電視會不舒服，也是我們成年人的一廂情愿。

3、孩子看太多電視對眼睛不好

　　這種典型的Technophobia(科技恐慌癥)論調其實會反而誤導父母（小編注：孩子看電視時間過長，會影響語言發育，同時也可能造成眼睛疲勞，這個對視力是致命了）。問題不是電視本身，而是孩子長時間不運動，可能造成肥胖、缺乏溝通造成社交能力下降等等。就算你封掉電視，如果沒有更好的社交、體育活動替代品，一樣會造成同樣的問題。做個不恰當的對比，在電視兒童和網吧少年、街頭小混混中，似乎還是前者好一些吧。對孩子造成不良影響的不是電視，而是缺乏更好的社交活動。

4、孩子太早戴眼鏡就摘不掉了，所以不要帶

　　隨著年齡變化，孩子視力情況（近視、遠視、散光）也會變化，原因很多，但是決定性的是基因遺傳，和是否佩戴眼鏡或者佩戴時間、頻率關系不大。

5、孩子用電腦對眼睛不好

　　孩子使用電腦，意味著離屏幕更近，以及更長時間的注視，但是一樣不會損傷視力，只是太長時間的注視會減少眨眼，從而造成疲勞。但這個問題對于任何長時間注視一個物體的眼睛都是公平的，如果看紙質書，看時間長了其實也一樣，不管孩子是在閱讀什么，都要提醒他經常休息一下，緩解眼睛的疲勞（不光是眼睛，更多是注意身體休息，不少孩子近視是因為看書時間過長）。

6、用iPad等平板電腦對眼睛不好

　　電視-電腦-iPad，科技恐懼癥是會升級的。家長如果想減少iPad對孩子的不良影響，請注意要保證孩子充分的體育戶外時間和社交時間，另外還要對孩子玩的APP把關，因為絕大部分APP不是給孩子設計的。如果使用iPad還會好一些，Apple對兒童心理健康的保證要遠遠強于安卓系的廠商，所以APP Store上有注明適合年齡。如果是用安卓或者從其他軟件商店下應用，家長就需要自己多看看，試用一下，再決定是不是給孩子使用（這也適用于看動畫片對孩子的影響，請家長更注重心理而不是眼睛，如果你的孩子在看某羊某狼和某熊，視力絕對不是你要擔心的問題了）。

7、在昏暗燈光下閱讀有損視力

　　雖然良好的照明可以減緩眼睛疲勞，讓閱讀更舒服，但是昏暗的燈光下閱讀也是不會造成傷害的。疲勞如果和傷害是等同的話，所有的健身教練或許也在謀財害命了。

8、色盲都是男孩子

　　雖然男性有8%的色盲率，但是還有1%的女性是色盲。

9、孩子出生以后眼球就不會再變大了

　　寶寶出生之后，他的眼球還是會繼續成長的，雖然和身體其他部分相比，眼睛成長的比例要少很多，但是會持續整個發育階段，這不光是美觀的問題，同樣也是孩子的視力變化的原因之一。

10、總對眼或者對眼被嚇就會真的變成對眼了

　　這其實是一種嚇唬孩子的說法，其科學性就如同吃了耳屎就會變啞巴是一樣的。孩子對眼玩雖然挺難看的，但是不會真的變斜視。但是如果孩子真有眼睛斜視的問題，請盡快去兒童醫院眼科就診，請醫生診斷如何矯正。

　　以上關于孩子視力的謊言是第一寶寶小編從網絡上整理的，可能有個別條目不準確，但是有一點是明確的，對眼睛的殺傷力而言，眼睛疲勞是最為嚴重的，不論是看電視，還是看書，只要控制時間，沒有造成眼睛疲勞，那么對視力的影響不大，如果看的時間過長了，看書或者看其他東西造成的傷害不比看電視小。您還可以閱讀“如何和電子產品爭奪孩子？”