魚泥

　　原料：板魚或兩塊帶魚、西紅柿、淀粉、鹽。

　　步驟：
　　1.取一條板魚或兩塊帶魚，上火蒸熟，去骨，剁碎；
　　2.取半個西紅柿去皮，剁碎；
　　3.鍋中放適量水，將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水淀粉和適量鹽；
　　4.吃時上鍋蒸5分鐘。

　　水果藕粉粥

　　原料：蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉

　　步驟：
　　1.將水果(蘋果1/4個、香蕉半根、獼猴桃半個，任選一種)切碎；
　　2.用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計算，根據(jù)小兒食量調(diào)制；
　　3.用中火將調(diào)好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。（輔食添加時間表：水果）

　　注意：要自然涼，如多攪拌會變得稀；此粥現(xiàn)做現(xiàn)吃。

　　海鮮蛋餅

　　原料：魚、大蝦、雞蛋、蔥頭、黃油、番茄沙司。

　　步驟：
　　1.將一小塊魚去骨或?qū)?個大蝦去皮，剁成泥狀；
　　2.將一個雞蛋打勻，根據(jù)寶寶食量用之；
　　3.將一小塊蔥頭剁碎；
　　4.將以上原料拌在一起備用；
　　5.用一平底鍋，放上黃油，把上述備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。

　　蒸魚餅

　　把1/2條魚去皮和骨、刺后研碎，與豆腐泥混合均勻后做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟，蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養(yǎng)成分不被破壞。

　　疙瘩湯

　　把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。

　　三鮮蛋羹

　　把1~2個雞蛋打入碗中，加少許食鹽和涼開水打勻，放入鍋中蒸熟，然后再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進蛋中攪勻，再繼續(xù)蒸5~8分鐘，停火后即可食用。（輔食添加時間表：谷物和豆制品）

　　蝦豆腐

　　蝦2條，豆腐一小塊。嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內(nèi)，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時薄薄的勾一點芡。

　　果羹

　　將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗凈去皮去核切成小片加上瓊脂一同放在火上加水煮熟，離火加白糖涼后食用，沒有瓊脂可用藕粉代替。

　　混合菜糊

　　將土豆、胡蘿卜洗凈，上鍋蒸熟，去皮壓爛成泥，番茄用開水燙去皮，切成碎塊，放入鍋中煸炒，再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

　　寶寶斷奶后要注意飲食的搭配，特別要注意鈣和鐵的攝取，魚、肉類、蔬菜、水果都可以每天食用，這些食物可以輪流交換，因為這些食物當中都含有人體中所需要的營養(yǎng)，但由于寶寶胃容量小，要注意食物量的把握，谷類食物每天100～200克為宜，再搭配魚、肉類、蔬菜、水果等食用。在這里第一寶寶育兒網(wǎng)希望每一個新生小天使都可以健健康康的成長，另外如果你還想了解更多關(guān)于母乳喂養(yǎng)的知識請繼續(xù)關(guān)注我們。