不知道什么時候開始出現了這樣一個名詞叫做“背奶媽媽”，很多女性在生完寶寶莫名其妙的就被冠上了這樣的名譽。所謂的背奶媽媽，指的就是在生完寶寶后，不能全心全意的在家照顧寶寶，在出門上班的同時，還要趁著工作的間隙儲存母乳，然后再背回家喂給寶寶吃。剛一開始做“背奶媽媽”似乎不那么容易上道，第一寶寶小編就整理了職場媽媽如何背奶背奶三個月經驗總結，幫助寶媽們盡快適應。

　　首先是工具的選擇。

　　既然決定要做一個合格的“背奶媽媽”了，那么在工具的選擇上是萬萬不能馬虎的，不一定選擇大的品牌，但是在經濟范圍之內也要盡可能的去選擇好的產品，在質量上有保證的工具。

　　“背奶”的工具包括背奶包（其實也叫做冰包，食物放在里面可以適當的保存溫度）、冰袋（用于冷藏母乳）、吸奶器（最好是電動的，所以蓄電池也是必不可少的）、玻璃碗（用于儲藏吸奶器，要大號的那種）、儲奶杯（也可以選擇儲奶袋，最好選用塑料的）、奶瓶清潔劑（及時消毒，干凈衛生）。

　　以上這些工具基本上來說應該是“背奶媽媽”的標準套餐了，不過媽咪們也可以根據自己的實際情況進行增減，不過在選擇的時候，要注意選擇的工具必須可以高溫蒸煮消毒。（新媽媽產后如何正確擠奶？如何儲存母乳？）

　　其次是地址的選擇。

　　如果有專門的更衣室那是再好不過了，不過大多數的工作單位是沒有這種福利的，所以大多數的寶媽們都會選擇廁所來進行。當然根據實際情況還可以做出及時的調整，不管怎樣，都最好在吸奶的時候將門反鎖。

　　第三是時間的選擇。

　　剛一開始的時候要和在家里喂寶寶的時間保持一致，因為乳汁也是有“生物鐘”的，在這個時間內也會分泌的比較多。不過既然是上班，肯定會有很多的意外情況，所以在時間上還是要自主安排的，盡量保證每3個小時吸奶一次即可。

　　媽媽們是怎么做“背奶媽媽”的？

　　小蓓：我上班的時候都是躲在廁所里吸奶的，可總覺得那個地方不太衛生，后來就干脆給孩子吃奶粉了。

　　文麗：最苦惱的就是用吸奶器吸奶卻吸不多，后來采用了奶陣刺激法，用手掌心輕輕按著乳頭打轉，等乳房有了酸脹感再吸奶就容易很多了。

　　梅梅：我選擇的是母乳袋來儲存奶，主要是密封性能好，密封后趕緊放入裝有冰袋的冰包內，背回家里再趕緊放入冰箱儲存。

　　程菲：我們公司有個小冰箱，在我成為了“背奶媽媽”后，這個小冰箱就歸我用了，擠出來的奶直接放在冰箱冷藏，下班后再挪到自己的冰包內，母乳的活性絲毫不受影響。

　　以上都是“背奶媽媽”們的真實經驗總結，如果你已經做好了成為“背奶媽媽”的準備，那么從現在開始就要著手準備工具了呢，當然還需要和家里的主要顧客小寶寶商量好，使其能夠習慣用奶瓶吸食母乳。您還可以關注母乳喂養專欄，閱讀“擠出來的母乳如何加熱？如何保存？”，掌握更多的哺喂秘籍。