母乳喂養的媽咪，你有發現自己的奶水比較稀嗎？曾經有老人和我說，不要喝白開水，會讓奶水變稀的，其實這毫無根據，如果非要說奶水稀或者清，可能是因為有前奶和后奶的緣故吧，如果你的寶寶飯量大，吃得多，前奶和后奶一樣都能吃到，但是要論營養，第一寶寶小編覺得無差哦！

　　母乳奶水清和稀的原因

　　媽媽們的母乳是分前奶和后奶的，從字面上我們很容易理解這個前奶和后奶的含義，無非就是前幾分鐘吸吮出來的奶以及后一階段吸吮出的母乳，同樣前奶會比較清澈一些，甚至像清湯清水，后面的奶會發黃、發白，這是因為前奶大部分的成分就是水，水的顏色肯定是清澈透明的，大約寶寶吸吮3分鐘左右奶水的顏色會加深，變成乳白色或者奶黃色，有些媽媽在后奶階段奶水的顏色也只是淡淡的白色，這都不能改變母乳提供給寶寶的營養，希望媽媽們不要懷疑這一點，后奶中含有大量的脂肪，是提供寶寶熱量以及能量的重要來源，所以說每次給寶寶喂母乳的時候一定要讓寶寶將每側的乳房全部吃空，否則寶寶們只是吃了前奶沒有吃到后奶，自然會影響寶寶們的發育，也就出現了寶寶們吃不飽總是餓總是醒的現象。（哺乳期吃什么水果好）

　　母乳奶水清是不是沒有營養?

　　其實小編覺得母乳都是有營養的，尤其是對于寶寶才幾個月大，一切母乳的營養都是需要的，如果你的寶寶比較小，可能還沒吃到后奶就飽了，那么你可以采取擠掉一些奶的方法，如果你的寶寶大了，一次奶吃很多，那就不用擠掉奶了。其實奶水清一些，小編覺得寶寶更不容易上火，趕在北方或者是冬天的干燥，這樣就更好呢。

　　媽咪經驗：母乳奶水清怎么喂奶

　　如果你奶水多的話，給你一個建議，可以每天喂奶時適當擠掉一些前奶，因為前奶較稀，后奶脂肪含量高，稠一點，寶寶吃了會長肉一點。我是這么操作的：半夜奶量較多，我就吸掉一部分前奶再喂寶寶。（母乳如何保存？）

　　媽咪們對“母乳奶水清是不是沒有營養?”的看法

　　1.吃豬蹄很管用的，我吃了兩段，晚上奶就特別多，今天早上還擠了一瓶!而且還很膿，之前沒有這么多!

　　2.寶寶長時間不吃奶水，剛開始是清的，擠掉一點后就好的。但是如果都是清的，奶水還是有些營養的，只是乳白色的奶水里含脂肪多點，清的奶水脂肪少些。有個朋友特地去檢查過，醫生告訴的。

　　3.奶分前后段的，前段奶顏色清，主要是水分，后段奶顏色白，主要是脂肪，前段補水，后段頂餓，清的不要光吃白的，包你寶寶不消化拉肚子，還會脫水電解質紊亂。

　　4.母乳分前奶和后奶，一般前奶比較清，后奶比較濃，脂肪較多。如果前奶和后奶都比較清的話，媽媽可以多喝點湯水，比如魚湯、排骨湯、豬腳湯等等，補充營養。

　　5.相對來說營養要少了，奶水清說明水份的成份比較多，還是媽媽多補補吧，為了寶寶胖點也沒事。

　　怎么做才能讓母乳分泌充足？

　　想讓媽媽們的乳汁更加有營養更加充足，媽媽們還是需要做出努力的，比如搭配營養的膳食，媽媽們吃進去的所有營養都會通過乳汁傳遞給寶寶，所以想讓寶寶補充哪一方面的營養媽媽們就可以著重吃這些食物。攝入營養食物的時候別忘了維生素D和鈣這兩種物質，這兩種物質是促進寶寶生長發育的重要物質。多休息少生氣也可以促進乳汁分泌，讓我們的寶寶可以吃到充足、健康的奶水，這樣才不會耽誤寶寶們的發育。

　　很多媽咪擔心奶水清會耽誤寶寶長身體，其實不用緊張，你可以通過衡量寶寶體重的增長量來判斷，比如每月增長多少，對于小一點的寶寶，幾乎都要去體檢，也可以去咨詢醫生。在這里第一寶寶育兒網希望每一個新生小天使都可以健健康康的成長，另外如果你還想了解更多關于母乳喂養的知識請繼續關注我們。