二、日常膳食中含有豐富DHA的食物包括

　　1.魚類

　　2.動物肝臟

　　3.含DHA的幼兒奶粉

　　三、富含核苷酸的食物包括

　　1.魚類

　　2.家禽肉類

　　3.豆莢類植物

　　4.含核苷酸幼兒奶粉

　　寶寶斷奶期哪些食品應少吃

　　◎某些貝類和魚類：如烏賊、章魚、鮑魚以及用調料煮的魚貝類小菜、干魷魚等。

　　◎蔬菜類：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。

　　◎香辣味調料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣調味品。

　　大多數寶寶都愛吃巧克力糖、奶油軟點心、軟黏糖類、人工著色的食物、粉末狀的果汁等，這些食品吃多了對寶寶的身體不好，因此，都不宜給寶寶多吃。（寶寶添加輔食的順序是什么?）

　　另外，應該避免不好消化的、刺激性強的、制作過程中容易污染的食品。

　　媽咪們對“寶寶斷奶后吃什么?”的建議

　　1.可以先讓寶寶吃一些谷類的米粉，之后在增加一些食物，食物以軟、面、爛為主。

　　2.寶寶每天只能吃一個雞蛋，不能吃多，我的寶寶是11個月的時候斷奶，當時我也怕寶寶不吃米飯，也想了很多的辦法，現在好了。

　　3.可以給寶寶蒸雞蛋時，另外可以用大骨湯煮蛋，補充營養，煮粥時可放少許鹽和青葉蔬菜，其他水果可以磨成漿，試試看。

　　4.寶寶可以吃飯了，和大人一樣，不過為了補充營養，奶粉應該堅持喝，一直到3周歲。

　　良好的衛生習慣對于剛斷乳的小兒來說也是極其重要的。母軋是衛生無菌的，且母乳中又有使機體免受侵害的免疫性物質。斷乳的小兒則失去了這些有利的條件。因此，對于斷乳的孩子來講，我們要注意其食物及輕具的衛生，要讓孩子使用消毒的碗筷，自己有單獨的餐具等等。另外，也要培養孩子自己良好的衛生習慣，吃飯前便后要洗手等。在這里第一寶寶育兒網希望每一個新生小天使都可以健健康康的成長，另外如果你還想了解更多關于母乳喂養的知識請繼續關注我們。