大家都知道，對于母乳喂養的寶寶來說，5個月之后就可以適當添加一些輔食了，而在寶寶一歲之后就可以選擇斷奶了。這個時候對于媽媽們來說是很難熬的，因為奶漲是非常痛苦的，就算不去碰它也會感覺像針在刺。有的媽媽就想把奶水擠出來減輕痛苦，那么這個方法是正確的么？

　　斷奶奶漲時擠奶好不好？

　　原則上不建議媽媽在斷奶奶漲時擠奶，因為擠奶把乳汁排出后，身體會認為對泌乳仍有要求，因此會繼續分泌乳汁，影響回奶效果。

　　但許多媽媽斷奶時都會因奶漲疼痛難忍，乳房甚至會起腫塊，這時候奶漲得很厲害，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節制。傳統的做法是即使奶漲了也不能擠，老人們會說，漲著漲著就奶就回去了。但其實，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風險的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。

　　有不少媽媽會問，究竟奶漲到什么程度能擠了呢？奶漲時會疼，還可能體溫偏高，那種痛不欲生的感覺，不亞于生孩子時的疼痛。

　　如果實在奶漲的不行，就可以用熱毛巾敷敷乳房，可以減輕些疼痛。當疼痛難以忍受的時候，用手摸乳房里的腫塊，如果觸感很硬，甚至能看到乳腺管凸起的時候，可以適當地擠一些奶汁出來。但千萬不能擠的太多，而且，要循序漸進，一次比一次擠的少。（不小心回奶后，如何讓奶再多起來？）

　　如果斷奶時出現漲痛怎么辦？

　　1、熱敷：用吸奶器吸完乳汁后，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

　　2、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

　　3、減少湯水的攝入：注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱二芽湯)。不過應該去正規的中藥店，因為二芽應該用醋制過的，不然效果不會很好。

　　4、看醫生：如果腫脹還是無法緩解，疼痛繼續，建議媽媽可以到醫院咨詢，醫生可能會給您開止痛藥。

　　對于奶漲能不能擠出來，需要根據媽媽的實際情況來判斷，如果實在很痛的話，可以稍擠出一點，但也要注意方法，不可以胡亂的擠壓胸部。推薦閱讀喂奶媽媽不能吃的回奶食物有哪些？平時多關注母乳喂養專題。